endpoints.path: /
endpoints.endpoint_type: HTTP
endpoints.scan_time: 2025-10-12T15:05:30.009662
endpoints.uri: https://gashta.com/
endpoints.protocol: HTTP/1.1
endpoints.status_reason: OK
endpoints.key: Link
endpoints.headers: <https://gashta.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://gashta.com/wp-json/wp/v2/pages/8333>; rel="alternate"; title="JSON"; type="application/json", <https://gashta.com/>; rel=shortlink
endpoints.key: Date
endpoints.headers: <REDACTED>
endpoints.key: Connection
endpoints.headers: keep-alive
endpoints.key: Vary
endpoints.headers: Accept-Encoding,User-Agent
endpoints.key: Server
endpoints.headers: nginx
endpoints.key: Set-Cookie
endpoints.headers: __wpdm_client=92bd5308a7ff2bd16a5045aa3961fc43; path=/; secure; HttpOnly
endpoints.key: Content-Type
endpoints.headers: text/html; charset=UTF-8
endpoints.key: Content-Length
endpoints.headers: 21969
endpoints.key: Content-Encoding
endpoints.headers: gzip
endpoints.html_tags: <title>پایگاه اطلاع رسانی ورزشی دوچرخه کوهستان واسکی وکوهنوردی و رانینگ</title> <meta charset="UTF-8" /> <meta http-equiv='x-dns-prefetch-control' content='on'> <meta name='robots' content='index, follow, max-image-preview:large, max-snippet:-1, max-video-preview:-1' /> <meta name="description" content="پایگاه اطلاع رسانی مقالات و فیلمهای آموزشی ورزشی و دوچرخه کوهستان ، تورهای دوچرخه سواری از سال 1382،مشاوره و فروش دوچرخه استاندارد ،چاپ کتاب دوچرخه کوهستان" /> <meta property="og:locale" content="fa_IR" /> <meta property="og:type" content="website" /> <meta property="og:title" content="پایگاه اطلاع رسانی ورزشی دوچرخه کوهستان واسکی وکوهنوردی و رانینگ" /> <meta property="og:description" content="پایگاه اطلاع رسانی مقالات و فیلمهای آموزشی ورزشی و دوچرخه کوهستان ، تورهای دوچرخه سواری از سال 1382،مشاوره و فروش دوچرخه استاندارد ،چاپ کتاب دوچرخه کوهستان" /> <meta property="og:url" content="https://gashta.com/" /> <meta property="og:site_name" content="گشتا طبیعت گردی دوچرخه و پیاده روی و دویدن" /> <meta property="article:publisher" content="https://www.facebook.com/groups/gashta/" /> <meta property="article:modified_time" content="2023-02-08T17:59:19+00:00" /> <meta property="og:image" content="https://gashta.com/wp-content/uploads/2018/12/Gashta-new-logo.jpg" /> <meta property="og:image:width" content="916" /> <meta property="og:image:height" content="916" /> <meta property="og:image:type" content="image/jpeg" /> <meta name="twitter:card" content="summary_large_image" /> <meta name="twitter:site" content="@Gashta" /> <meta name="msvalidate.01" content="916A6B18C09C06851F2D75797142E998" /> <meta name="google-site-verification" content="R9u4yaIEJgEOzqCKlMH6ttDKDxQLHn0c03iuQoww6s8" /> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge"> <meta name="theme-color" content="#0088ff" /> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0" /> <meta name="msapplication-TileImage" content="https://gashta.com/wp-content/uploads/2015/08/cropped-AA-Valasht-85.8.4-072-270x270.jpg" /> <meta name="generator" content="WordPress Download Manager 3.3.19" />
endpoints.body: <!DOCTYPE html><html dir="rtl" lang="fa-IR" class="" data-skin="light"><head><meta charset="UTF-8" /><link rel="profile" href="http://gmpg.org/xfn/11" /><meta http-equiv='x-dns-prefetch-control' content='on'><link rel='dns-prefetch' href='//cdnjs.cloudflare.com' /><link rel='dns-prefetch' href='//ajax.googleapis.com' /><link rel='dns-prefetch' href='//fonts.googleapis.com' /><link rel='dns-prefetch' href='//fonts.gstatic.com' /><link rel='dns-prefetch' href='//s.gravatar.com' /><link rel='dns-prefetch' href='//www.google-analytics.com' /><link rel='preload' as='image' href='https://gashta.com/wp-content/uploads/2018/02/gashtalogo-e1541691601889.png' type='image/png'><link rel='preload' as='font' href='https://gashta.com/wp-content/themes/jannah/assets/fonts/tielabs-fonticon/tielabs-fonticon.woff' type='font/woff' crossorigin='anonymous' /><link rel='preload' as='font' href='https://gashta.com/wp-content/themes/jannah/assets/fonts/fontawesome/fa-solid-900.woff2' type='font/woff2' crossorigin='anonymous' /><link rel='preload' as='font' href='https://gashta.com/wp-content/themes/jannah/assets/fonts/fontawesome/fa-brands-400.woff2' type='font/woff2' crossorigin='anonymous' /><link rel='preload' as='font' href='https://gashta.com/wp-content/themes/jannah/assets/fonts/fontawesome/fa-regular-400.woff2' type='font/woff2' crossorigin='anonymous' /><meta name='robots' content='index, follow, max-image-preview:large, max-snippet:-1, max-video-preview:-1' /><link media="all" href="https://gashta.com/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_bcfcbb8a8387a5c69630adce179f4534.css" rel="stylesheet"><title>پایگاه اطلاع رسانی ورزشی دوچرخه کوهستان واسکی وکوهنوردی و رانینگ</title><meta name="description" content="پایگاه اطلاع رسانی مقالات و فیلمهای آموزشی ورزشی و دوچرخه کوهستان ، تورهای دوچرخه سواری از سال 1382،مشاوره و فروش دوچرخه استاندارد ،چاپ کتاب دوچرخه کوهستان" /><link rel="canonical" href="https://gashta.com/" /><meta property="og:locale" content="fa_IR" /><meta property="og:type" content="website" /><meta property="og:title" content="پایگاه اطلاع رسانی ورزشی دوچرخه کوهستان واسکی وکوهنوردی و رانینگ" /><meta property="og:description" content="پایگاه اطلاع رسانی مقالات و فیلمهای آموزشی ورزشی و دوچرخه کوهستان ، تورهای دوچرخه سواری از سال 1382،مشاوره و فروش دوچرخه استاندارد ،چاپ کتاب دوچرخه کوهستان" /><meta property="og:url" content="https://gashta.com/" /><meta property="og:site_name" content="گشتا طبیعت گردی دوچرخه و پیاده روی و دویدن" /><meta property="article:publisher" content="https://www.facebook.com/groups/gashta/" /><meta property="article:modified_time" content="2023-02-08T17:59:19+00:00" /><meta property="og:image" content="https://gashta.com/wp-content/uploads/2018/12/Gashta-new-logo.jpg" /><meta property="og:image:width" content="916" /><meta property="og:image:height" content="916" /><meta property="og:image:type" content="image/jpeg" /><meta name="twitter:card" content="summary_large_image" /><meta name="twitter:site" content="@Gashta" /> <script type="application/ld+json" class="yoast-schema-graph">{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https://gashta.com/","url":"https://gashta.com/","name":"پایگاه اطلاع رسانی ورزشی دوچرخه کوهستان واسکی وکوهنوردی و رانینگ","isPartOf":{"@id":"https://gashta.com/#website"},"about":{"@id":"https://gashta.com/#organization"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://gashta.com/#primaryimage"},"image":{"@id":"https://gashta.com/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https://gashta.com/wp-content/uploads/2018/12/Gashta-new-logo.jpg","datePublished":"2018-11-29T17:08:22+00:00","dateModified":"2023-02-08T17:59:19+00:00","description":"پایگاه اطلاع رسانی مقالات و فیلمهای آموزشی ورزشی و دوچرخه کوهستان ، تورهای دوچرخه سواری از سال 1382،مشاوره و فروش دوچرخه استاندارد ،چاپ کتاب دوچرخه کوهستان","breadcrumb":{"@id":"https://gashta.com/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https://gashta.com/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https://gashta.com/#primaryimage","url":"https://gashta.com/wp-content/uploads/2018/12/Gashta-new-logo.jpg","contentUrl":"https://gashta.com/wp-content/uploads/2018/12/Gashta-new-logo.jpg","width":"916","height":"916","caption":"Gashta new logo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https://gashta.com/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"خانه"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https://gashta.com/#website","url":"https://gashta.com/","name":"دوچرخه","description":"پایگاه اطلاع رسانی ورزشی دوچرخه کوهستان و دویدن و طبیعت گردی و کوهپیمایی","publisher":{"@id":"https://gashta.com/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https://gashta.com/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https://gashta.com/#organization","name":"Gashta Club","url":"https://gashta.com/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https://gashta.com/#/schema/logo/image/","url":"https://gashta.com/wp-content/uploads/2015/08/cropped-AA-Valasht-85.8.4-072.jpg","contentUrl":"https://gashta.com/wp-content/uploads/2015/08/cropped-AA-Valasht-85.8.4-072.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Gashta Club"},"image":{"@id":"https://gashta.com/#/schema/logo/image/"},"sameAs":["https://www.facebook.com/groups/gashta/","https://x.com/Gashta","https://instagram.com/gashtaclub","http://www.pinterest.com/ketabdocharkhe","https://www.youtub.com/gashtaclub"]}]}</script> <meta name="msvalidate.01" content="916A6B18C09C06851F2D75797142E998" /><meta name="google-site-verification" content="R9u4yaIEJgEOzqCKlMH6ttDKDxQLHn0c03iuQoww6s8" /><link rel='dns-prefetch' href='//fonts.googleapis.com' /><link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="گشتا طبیعت گردی دوچرخه و پیاده روی و دویدن &raquo; خوراک" href="https://gashta.com/feed/" /><link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="گشتا طبیعت گردی دوچرخه و پیاده روی و دویدن &raquo; خوراک دیدگاه‌ها" href="https://gashta.com/comments/feed/" /> <script type="text/javascript">window._wpemojiSettings = {"baseUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/16.0.1\/72x72\/","ext":".png","svgUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/16.0.1\/svg\/","svgExt":".svg","source":{"concatemoji":"https:\/\/gashta.com\/wp-includes\/js\/wp-emoji-release.min.js?ver=0dbb94bcf91b97e1e02c41ff6e40f159"}};
  /*! This file is auto-generated */
  !function(s,n){var o,i,e;function c(e){try{var t={supportTests:e,timestamp:(new Date).valueOf()};sessionStorage.setItem(o,JSON.stringify(t))}catch(e){}}function p(e,t,n){e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(t,0,0);var t=new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data),a=(e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(n,0,0),new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data));return t.every(function(e,t){return e===a[t]})}function u(e,t){e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(t,0,0);for(var n=e.getImageData(16,16,1,1),a=0;a<n.data.length;a++)if(0!==n.data[a])return!1;return!0}function f(e,t,n,a){switch(t){case"flag":return n(e,"\ud83c\udff3\ufe0f\u200d\u26a7\ufe0f","\ud83c\udff3\ufe0f\u200b\u26a7\ufe0f")?!1:!n(e,"\ud83c\udde8\ud83c\uddf6","\ud83c\udde8\u200b\ud83c\uddf6")&&!n(e,"\ud83c\udff4\udb40\udc67\udb40\udc62\udb40\udc65\udb40\udc6e\udb40\udc67\udb40\udc7f","\ud83c\udff4\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc62\u200b\udb40\udc65\u200b\udb40\udc6e\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc7f");case"emoji":return!a(e,"\ud83e\udedf")}return!1}function g(e,t,n,a){var r="undefined"!=typeof WorkerGlobalScope&&self instanceof WorkerGlobalScope?new OffscreenCanvas(300,150):s.createElement("canvas"),o=r.getContext("2d",{willReadFrequently:!0}),i=(o.textBaseline="top",o.font="600 32px Arial",{});return e.forEach(function(e){i[e]=t(o,e,n,a)}),i}function t(e){var t=s.createElement("script");t.src=e,t.defer=!0,s.head.appendChild(t)}"undefined"!=typeof Promise&&(o="wpEmojiSettingsSupports",i=["flag","emoji"],n.supports={everything:!0,everythingExceptFlag:!0},e=new Promise(function(e){s.addEventListener("DOMContentLoaded",e,{once:!0})}),new Promise(function(t){var n=function(){try{var e=JSON.parse(sessionStorage.getItem(o));if("object"==typeof e&&"number"==typeof e.timestamp&&(new Date).valueOf()<e.timestamp+604800&&"object"==typeof e.supportTests)return e.supportTests}catch(e){}return null}();if(!n){if("undefined"!=typeof Worker&&"undefined"!=typeof OffscreenCanvas&&"undefined"!=typeof URL&&URL.createObjectURL&&"undefined"!=typeof Blob)try{var e="postMessage("+g.toString()+"("+[JSON.stringify(i),f.toString(),p.toString(),u.toString()].join(",")+"));",a=new Blob([e],{type:"text/javascript"}),r=new Worker(URL.createObjectURL(a),{name:"wpTestEmojiSupports"});return void(r.onmessage=function(e){c(n=e.data),r.terminate(),t(n)})}catch(e){}c(n=g(i,f,p,u))}t(n)}).then(function(e){for(var t in e)n.supports[t]=e[t],n.supports.everything=n.supports.everything&&n.supports[t],"flag"!==t&&(n.supports.everythingExceptFlag=n.supports.everythingExceptFlag&&n.supports[t]);n.supports.everythingExceptFlag=n.supports.everythingExceptFlag&&!n.supports.flag,n.DOMReady=!1,n.readyCallback=function(){n.DOMReady=!0}}).then(function(){return e}).then(function(){var e;n.supports.everything||(n.readyCallback(),(e=n.source||{}).concatemoji?t(e.concatemoji):e.wpemoji&&e.twemoji&&(t(e.twemoji),t(e.wpemoji)))}))}((window,document),window._wpemojiSettings);</script> <link rel='stylesheet' id='notokufiarabic-css' href='//fonts.googleapis.com/earlyaccess/notokufiarabic?ver=0dbb94bcf91b97e1e02c41ff6e40f159' type='text/css' media='all' /> <script type="text/javascript" src="https://gashta.com/wp-includes/js/jquery/jquery.min.js?ver=3.7.1" id="jquery-core-js"></script> <script type="text/javascript" id="wpdm-frontjs-js-extra">var wpdm_url = {"home":"https:\/\/gashta.com\/","site":"https:\/\/gashta.com\/","ajax":"https:\/\/gashta.com\/wp-admin\/admin-ajax.php"};
  var wpdm_js = {"spinner":"<i class=\"wpdm-icon wpdm-sun wpdm-spin\"><\/i>","client_id":"92bd5308a7ff2bd16a5045aa3961fc43"};
  var wpdm_strings = {"pass_var":"Password Verified!","pass_var_q":"Please click following button to start download.","start_dl":"Start Download"};</script> <script type="text/javascript" id="Popup.js-js-before">var sgpbPublicUrl = "https:\/\/gashta.com\/wp-content\/plugins\/popup-builder\/public\/";
  var SGPB_JS_LOCALIZATION = {"imageSupportAlertMessage":"Only image files supported","pdfSupportAlertMessage":"Only pdf files supported","areYouSure":"Are you sure?","addButtonSpinner":"L","audioSupportAlertMessage":"Only audio files supported (e.g.: mp3, wav, m4a, ogg)","publishPopupBeforeElementor":"Please, publish the popup before starting to use Elementor with it!","publishPopupBeforeDivi":"Please, publish the popup before starting to use Divi Builder with it!","closeButtonAltText":"Close"};</script> <script type="text/javascript" id="PopupBuilder.js-js-before">var SGPB_POPUP_PARAMS = {"popupTypeAgeRestriction":"ageRestriction","defaultThemeImages":{"1":"https:\/\/gashta.com\/wp-content\/plugins\/popup-builder\/public\/img\/theme_1\/close.png","2":"https:\/\/gashta.com\/wp-content\/plugins\/popup-builder\/public\/img\/theme_2\/close.png","3":"https:\/\/gashta.com\/wp-content\/plugins\/popup-builder\/public\/img\/theme_3\/close.png","5":"https:\/\/gashta.com\/wp-content\/plugins\/popup-builder\/public\/img\/theme_5\/close.png","6":"https:\/\/gashta.com\/wp-content\/plugins\/popup-builder\/public\/img\/theme_6\/close.png"},"homePageUrl":"https:\/\/gashta.com\/","isPreview":false,"convertedIdsReverse":[],"dontShowPopupExpireTime":365,"conditionalJsClasses":[],"disableAnalyticsGeneral":false};
  var SGPB_JS_PACKAGES = {"packages":{"current":1,"free":1,"silver":2,"gold":3,"platinum":4},"extensions":{"geo-targeting":false,"advanced-closing":false}};
  var SGPB_JS_PARAMS = {"ajaxUrl":"https:\/\/gashta.com\/wp-admin\/admin-ajax.php","nonce":"2ee56f7906"};</script> <link rel="https://api.w.org/" href="https://gashta.com/wp-json/" /><link rel="alternate" title="JSON" type="application/json" href="https://gashta.com/wp-json/wp/v2/pages/8333" /><link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://gashta.com/xmlrpc.php?rsd" /><link rel='shortlink' href='https://gashta.com/' /><link rel="alternate" title="oEmbed (JSON)" type="application/json+oembed" href="https://gashta.com/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fgashta.com%2F" /><link rel="alternate" title="oEmbed (XML)" type="text/xml+oembed" href="https://gashta.com/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fgashta.com%2F&#038;format=xml" /><meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge"><meta name="theme-color" content="#0088ff" /><meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0" /><link rel="icon" href="https://gashta.com/wp-content/uploads/2015/08/cropped-AA-Valasht-85.8.4-072-32x32.jpg" sizes="32x32" /><link rel="icon" href="https://gashta.com/wp-content/uploads/2015/08/cropped-AA-Valasht-85.8.4-072-192x192.jpg" sizes="192x192" /><link rel="apple-touch-icon" href="https://gashta.com/wp-content/uploads/2015/08/cropped-AA-Valasht-85.8.4-072-180x180.jpg" /><meta name="msapplication-TileImage" content="https://gashta.com/wp-content/uploads/2015/08/cropped-AA-Valasht-85.8.4-072-270x270.jpg" /><meta name="generator" content="WordPress Download Manager 3.3.19" /><div align="center"> <noscript><div style="position:fixed; top:0px; left:0px; z-index:3000; height:100%; width:100%; background-color:#FFFFFF"> <br/><br/><div style="font-family: Tahoma; font-size: 14px; background-color:#FFFFCC; border: 1pt solid Black; padding: 10pt;"> Sorry, you have Javascript Disabled! To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript!</div></div> </noscript></div></head><body id="tie-body" class="rtl home wp-singular page-template-default page page-id-8333 wp-theme-jannah wp-child-theme-jannah-child tie-no-js wrapper-has-shadow block-head-2 magazine3 magazine1 is-thumb-overlay-disabled is-desktop is-header-layout-3 has-header-ad has-header-below-ad has-builder hide_share_post_top hide_share_post_bottom"><div class="background-overlay"><div id="tie-container" class="site tie-container"><div id="tie-wrapper"><div class="stream-item stream-item-above-header"></div><header id="theme-header" class="theme-header header-layout-3 main-nav-dark main-nav-default-dark main-nav-below main-nav-boxed has-stream-item top-nav-active top-nav-dark top-nav-default-dark top-nav-above has-shadow has-normal-width-logo mobile-header-default mobile-components-row"><nav id="top-nav"  class="has-date-breaking-components top-nav header-nav has-breaking-news" aria-label="ناوبری ثانویه"><div class="container"><div class="topbar-wrapper"><div class="topbar-today-date tie-icon"> یکشنبه, اکتبر 12 2025</div><div class="tie-alignleft"><div class="breaking controls-is-active"> <span class="breaking-title"> <span class="tie-icon-bolt breaking-icon" aria-hidden="true"></span> <span class="breaking-title-text">خبر فوری</span> </span><ul id="breaking-news-in-header" class="breaking-news" data-type="reveal" data-arrows="true"><li class="news-item"> <a href="https://gashta.com/vista/">جلوه های پاییزی جنگلهای دامنه درفک و دریاچه پاییزی ویستان ۲۴ و ۲۵ مهر ۱۴۰۴</a></li></ul></div></div><div class="tie-alignright"><ul class="components"><li class=" popup-login-icon menu-item custom-menu-link"> <a href="#" class="lgoin-btn tie-popup-trigger"> <span class="tie-icon-author" aria-hidden="true"></span> <span class="screen-reader-text">ورود</span> </a></li></ul></div></div></div></nav><div class="container header-container"><div class="tie-row logo-row"><div class="logo-wrapper"><div class="tie-col-md-4 logo-container clearfix"><div id="logo" class="image-logo" > <a title="Gashta.com" href="https://gashta.com/"> <picture class="tie-logo-default tie-logo-picture"> <source class="tie-logo-source-default tie-logo-source" srcset="https://gashta.com/wp-content/uploads/2018/02/gashtalogo-e1541691601889.png"> <img class="tie-logo-img-default tie-logo-img" src="https://gashta.com/wp-content/uploads/2018/02/gashtalogo-e1541691601889.png" alt="Gashta.com" width="107" height="109" style="max-height:109px; width: auto;" /> </picture><h1 class="h1-off">Gashta.com</h1> </a></div><div id="mobile-header-components-area_2" class="mobile-header-components"><ul class="components"><li class="mobile-component_menu custom-menu-link"><a href="#" id="mobile-menu-icon" class=""><span class="tie-mobile-menu-icon nav-icon is-layout-1"></span><span class="screen-reader-text">منو</span></a></li><li class="mobile-component_search custom-menu-link"> <a href="#" class="tie-search-trigger-mobile"> <span class="tie-icon-search tie-search-icon" aria-hidden="true"></span> <span class="screen-reader-text">جستجو برای</span> </a></li><li class="mobile-component_login custom-menu-link"> <a href="#" class="lgoin-btn tie-popup-trigger"> <span class="tie-icon-author" aria-hidden="true"></span> <span class="screen-reader-text">ورود</span> </a></li></ul></div></div></div><div class="tie-col-md-8 stream-item stream-item-top-wrapper"><div class="stream-item-top"> <a href="https://gashta.com/product/bike-learn" title=""  > <img src="https://gashta.com/wp-content/uploads/2020/07/header-mountainbike.jpg" alt="" width="728" height="91" /> </a></div></div></div></div><div class="main-nav-wrapper"><nav id="main-nav" data-skin="search-in-main-nav" class="main-nav header-nav live-search-parent"  aria-label="منوی اصلی"><div class="container"><div class="main-menu-wrapper"><div id="menu-components-wrap"><div class="main-menu main-menu-wrap tie-alignleft"><div id="main-nav-menu" class="main-menu header-menu"><ul id="menu-main" class="menu" role="menubar"><li id="menu-item-2368" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom current-menu-item current_page_item menu-item-home menu-item-2368 tie-current-menu"><a href="http://gashta.com/">خانه</a></li><li id="menu-item-15526" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-15526"><a href="https://gashta.com/category/bike-tour/%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%d8%aa-%da%af%d8%b1%d8%af%db%8c-%d9%88-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c/">برنامه های طبیعت گردی و پیاده روی</a></li><li id="menu-item-13720" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13720"><a href="https://gashta.com/category/bike-tour/%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%aa%d9%88%d8%b1%d9%87%d8%a7/">برنامه های دوچرخه سواری</a></li><li id="menu-item-1088" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-has-children menu-item-1088"><a href="http://www.gashta.com">دوچرخه</a><ul class="sub-menu menu-sub-content"><li id="menu-item-12818" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12818"><a href="https://gashta.com/bicycle/">صفحه اصلی دوچرخه</a></li><li id="menu-item-12766" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12766"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/cycling-training/">آموزش دوچرخه سواری</a></li><li id="menu-item-13297" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-has-children menu-item-13297"><a href="https://gashta.com/bicycle/">فیلمهای اجزا و تعمیرات دوچرخه</a><ul class="sub-menu menu-sub-content"><li id="menu-item-12771" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12771"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/bike-fitting/">نصب وتنظیمات دوچرخه</a></li><li id="menu-item-12774" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12774"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/bicycle-gear-system/">سیستم دنده دوچرخه</a></li><li id="menu-item-12772" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12772"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/bicycle-braking-system/">سیستم ترمز دوچرخه</a></li><li id="menu-item-12773" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12773"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/bicycle-suspension-system/">سیستم تعلیق دوچرخه</a></li><li id="menu-item-12775" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12775"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/bicycle-frames-and-accessories/">فریم دوچرخه و متعلقات</a></li><li id="menu-item-12776" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12776"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/tires-and-bike-rims/">لاستیک و طوقه دوچرخه</a></li><li id="menu-item-13780" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13780"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/parl-repair/">آموزشهای پارک تولز</a></li></ul></li><li id="menu-item-12767" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12767"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/choose-and-buy-bike/">انتخاب و خرید دوچرخه</a></li><li id="menu-item-12778" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12778"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/bicycle-maintenance/">شستشو ونگهداری دوچرخه</a></li><li id="menu-item-12779" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12779"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/warmup-cold/">گرم وسردکردن برای دوچرخه</a></li><li id="menu-item-12777" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12777"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/bicycle-clothes-and-hat/">لباس و کلاه دوچرخه</a></li><li id="menu-item-9172" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-9172"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/bike-in-city/">فیلم های دوچرخه سواری شهری</a></li><li id="menu-item-5829" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-5829"><a href="http://gashta.com/category/film/bike-rack/">فیلم های  حمل دوچرخه با خودرو</a></li><li id="menu-item-9859" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-has-children menu-item-9859"><a href="http://www.gashta.com">درباره دوچرخه</a><ul class="sub-menu menu-sub-content"><li id="menu-item-8564" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8564"><a href="https://gashta.com/category/bicycle-article/learning-photography-when-riding-a-bike/">آموزش  نکات عکاسی</a></li><li id="menu-item-5231" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-5231"><a href="https://gashta.com/category/bicycle-article/">مقالات دوچرخه سواری</a></li><li id="menu-item-1089" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-1089"><a href="http://gashta.com/history/history.htm">تاریخچه دوچرخه سواری کوهستان در ایران</a></li><li id="menu-item-1090" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-1090"><a href="http://gashta.com/law/law.htm">اصول و مهارتهای دوچرخه سواری</a></li><li id="menu-item-1091" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-1091"><a href="http://gashta.com/select/select.htm">انتخاب دوچرخه جهت خرید</a></li><li id="menu-item-1092" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-1092"><a href="http://gashta.com/branch/branch.htm">رشته های دوچرخه سواری</a></li><li id="menu-item-1095" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-1095"><a href="http://gashta.com/word/word.htm">اصطلاحات</a></li><li id="menu-item-1102" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-1102"><a href="http://gashta.com/shirt/shirt.htm">پوشاک دوچرخه سواری</a></li><li id="menu-item-1103" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-1103"><a href="http://gashta.com/repair/repair.htm">تعمیر و نگهداری</a></li><li id="menu-item-1104" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-1104"><a href="http://gashta.com/link/link.htm">سایتهای برندهای معروف</a></li><li id="menu-item-1105" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-1105"><a href="http://gashta.com/wallpaper/wallpaper.htm">کاغذ دیواری</a></li><li id="menu-item-1106" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-1106"><a href="http://gashta.com/write/write.htm">مقالات آزاد</a></li><li id="menu-item-1107" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-1107"><a href="http://gashta.com/education/education.htm">دوره های آموزشی</a></li></ul></li><li id="menu-item-12770" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12770"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/cycling-equipment/">تجهیزات دوچرخه سواری</a></li><li id="menu-item-12768" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12768"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/cyclists-bodybuilding/">بدنسازی دوچرخه سواران</a></li><li id="menu-item-12769" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12769"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/medicine-and-bicycle-nutrition/">پزشکی و تغذیه دوچرخه</a></li><li id="menu-item-1953" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-1953"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c/">فیلم های آموزشی تعمیرات به انگلیسی</a></li><li id="menu-item-5893" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-5893"><a href="https://gashta.com/category/film/biking-photography-training/">فیلم های آموزش عکاسی از دوچرخه</a></li></ul></li><li id="menu-item-8668" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-8668"><a href="https://gashta.com/category/running/">دویدن</a><ul class="sub-menu menu-sub-content"><li id="menu-item-11724" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-11724"><a href="https://www.gashta.com/running">صفحه اصلی دویدن</a></li><li id="menu-item-11201" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-11201"><a href="https://gashta.com/running/">فیلم چهل دقیقه ای  شروع دویدن باترجمه فارسی(رایگان)</a></li><li id="menu-item-13296" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-has-children menu-item-13296"><a href="https://gashta.com/running/">دوره آموزشی دویدن برای مربیان جاده-39 قسمت</a><ul class="sub-menu menu-sub-content"><li id="menu-item-8669" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8669"><a href="https://gashta.com/category/running/running-film/">فیلمهای اصول اولیه دویدن</a></li><li id="menu-item-11723" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-11723"><a href="https://gashta.com/category/running/running-exercises/running-form-exersise/">فیلمهای تمرینات فرم دویدن</a></li><li id="menu-item-11718" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-11718"><a href="https://gashta.com/category/running/running-exercises/strength-training-for-running/">فیلمهای تمرینات قدرتی دویدن</a></li><li id="menu-item-11717" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-11717"><a href="https://gashta.com/category/running/running-exercises/running-pace-exercises/">فیلمهای تمرینات پیس دویدن</a></li><li id="menu-item-11719" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-11719"><a href="https://gashta.com/category/running/running-exercises/static-stretching-exercises-for-running/">فیلمهای تمرینات کششی استاتیک دویدن</a></li><li id="menu-item-11720" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-11720"><a href="https://gashta.com/category/running/running-exercises/dynamic-running-exercises/">فیلمهای تمرینات کششی داینامیک دویدن</a></li><li id="menu-item-11716" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-11716"><a href="https://gashta.com/category/running/running-exercises/running-game/">فیلمهای بازی های دویدن</a></li></ul></li><li id="menu-item-12330" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-12330"><a href="https://gashta.com/category/running/smart-running/">دوره دویدن هوشمندانه -سطح پیشرفته-18 قسمت</a></li><li id="menu-item-13823" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-13823"><a href="https://gashta.com/world_event/">تقویم جهانی مسابقات ماراتن و تریل رانینگ و دوچرخه سواری</a></li><li id="menu-item-11712" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-11712"><a href="https://gashta.com/category/running/running-injuries-and-medical-issues/">فیلمهای آسیبهای دویدن و موضوعات پزشکی</a></li><li id="menu-item-11713" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-11713"><a href="https://gashta.com/category/running/running-clothes/">فیلمهای کفش و پوشاک دویدن</a></li><li id="menu-item-11714" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-11714"><a href="https://gashta.com/category/running/trail-running/">فیلمهای تریل رانینک</a></li><li id="menu-item-11721" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-11721"><a href="https://gashta.com/category/running/running-watches/">فیلمهای ساعت واپ های دویدن</a></li><li id="menu-item-13291" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13291"><a href="https://gashta.com/category/running/breath-run/">تنفس در دویدن</a></li><li id="menu-item-13292" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13292"><a href="https://gashta.com/category/running/distance-running/">چگونه بیشتر بدویم ؟</a></li><li id="menu-item-13293" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13293"><a href="https://gashta.com/category/running/start-running/">چگونه دویدن را شروع کنیم ؟</a></li><li id="menu-item-13294" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13294"><a href="https://gashta.com/category/running/speed-running/">چگونه سریعتر بدویم ؟</a></li><li id="menu-item-13295" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13295"><a href="https://gashta.com/category/running/weight-loss-running/">لاغری با دویدن</a></li><li id="menu-item-13298" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13298"><a href="https://gashta.com/category/running/food-runner/">تغذیه دوندگان</a></li><li id="menu-item-13314" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13314"><a href="https://gashta.com/category/running/warm-cold-running/">گرم و سردکردن برای دویدن</a></li><li id="menu-item-13315" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13315"><a href="https://gashta.com/category/running/history-run/">تاریخچه دویدن</a></li><li id="menu-item-11722" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-11722"><a href="https://gashta.com/category/running/running-track/">فیلمهای مسیر دویدن</a></li></ul></li><li id="menu-item-1956" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-1956"><a href="https://gashta.com/category/mountain-climbing/">کوهنوردی</a><ul class="sub-menu menu-sub-content"><li id="menu-item-13496" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-13496"><a href="https://gashta.com/mountain/">صفحه اصلی کوهپیمایی و کوهنوردی</a></li><li id="menu-item-13499" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13499"><a href="https://gashta.com/category/mountain-climbing/mountain-climbing-film/back-pack-mountain/">فیلمهای کوله پشتی</a></li><li id="menu-item-13498" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13498"><a href="https://gashta.com/category/mountain-climbing/mountain-climbing-film/mountain-shoes/">فیلمهای کفش کوهنوردی و کوهپیمایی</a></li><li id="menu-item-13502" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13502"><a href="https://gashta.com/category/mountain-climbing/mountain-climbing-film/mountain-learn/">آموزش کوهنوردی</a></li><li id="menu-item-13504" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13504"><a href="https://gashta.com/category/mountain-climbing/mountain-climbing-film/mountain-tent/">چادر کوهنوردی</a></li><li id="menu-item-13500" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13500"><a href="https://gashta.com/category/mountain-climbing/mountain-climbing-film/cloth-mountain/">فیلمهای لباس کوهنوردی و کوهپیمایی</a></li><li id="menu-item-13503" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13503"><a href="https://gashta.com/category/mountain-climbing/mountain-climbing-film/equipment-mountain/">تجهیزات کوهنوردی</a></li></ul></li><li id="menu-item-1955" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-1955"><a href="https://gashta.com/category/camping/">کمپینگ</a><ul class="sub-menu menu-sub-content"><li id="menu-item-12821" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12821"><a href="https://gashta.com/camping/">صفحه اصلی کمپینگ</a></li></ul></li><li id="menu-item-8665" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-8665"><a href="https://gashta.com/category/ski/">اسکی</a><ul class="sub-menu menu-sub-content"><li id="menu-item-12820" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12820"><a href="https://gashta.com/ski/">صفحه اصلی اسکی</a></li><li id="menu-item-8666" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-8666"><a href="https://gashta.com/category/ski/ski-film/">فیلمهای اسکی</a><ul class="sub-menu menu-sub-content"><li id="menu-item-8667" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8667"><a href="https://gashta.com/category/ski/ski-film/ski-bigenner/">آموزش اسکی دوره مبتدی</a></li><li id="menu-item-9970" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-9970"><a href="https://gashta.com/category/ski/ski-film/ski-intermediate/">آموزش اسکی دوره متوسطه</a></li><li id="menu-item-10506" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-10506"><a href="http://gashta.com/product/ski-adnance/">آموزش اسکی دوره پیشرفته</a></li></ul></li></ul></li><li id="menu-item-1087" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-has-children menu-item-1087"><a href="http://gashta.com/about/about.htm">درباره ما</a><ul class="sub-menu menu-sub-content"><li id="menu-item-2494" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-2494"><a href="http://gashta.com/about1/">درباره گشتا</a></li><li id="menu-item-3353" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-3353"><a href="https://gashta.com/info-gashta/">ارتباط با گشتا</a></li></ul></li><li id="menu-item-7275" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-7275"><a href="http://gashta.com/bike-in-iran/">English</a></li><li id="menu-item-7833" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-7833"><a href="http://gashta.com/login-2/">ورود به سایت</a></li></ul></div></div><ul class="components"><li class="search-bar menu-item custom-menu-link" aria-label="جستجو"><form method="get" id="search" action="https://gashta.com/"> <input id="search-input" class="is-ajax-search"  inputmode="search" type="text" name="s" title="جستجو برای" placeholder="جستجو برای" /> <button id="search-submit" type="submit"> <span class="tie-icon-search tie-search-icon" aria-hidden="true"></span> <span class="screen-reader-text">جستجو برای</span> </button></form></li><li class=" popup-login-icon menu-item custom-menu-link"> <a href="#" class="lgoin-btn tie-popup-trigger"> <span class="tie-icon-author" aria-hidden="true"></span> <span class="screen-reader-text">ورود</span> </a></li></ul></div></div></div></nav></div></header><div class="stream-item stream-item-below-header"><a title="آدرس اینستاگرام  گشتا" href="https://www.instagram.com/gashtaclub/" rel="nofollow noopener" target="_blank" class="stream-title">آدرس اینستاگرام  گشتا</a> <a href="https://www.instagram.com/gashtaclub/" title=""  > <img src="https://gashta.com/wp-content/uploads/2022/07/instagram_logo_color_icon.png" alt="" width="150" height="150" /> </a></div><div id="tiepost-8333-section-3286" class="section-wrapper container normal-width has-background"><div class="section-item is-first-section full-width tie-parallax" style="background-color: #000000;"  data-type='opacity'><div class="container-normal"><div class="tie-row main-content-row"><div class="main-content tie-col-md-12"><section id="tie-block_1354" class="slider-area mag-box"><div class="slider-area-inner"><div id="tie-main-slider-13-block_1354" class="tie-main-slider main-slider grid-5-big-centerd grid-5-slider boxed-slider grid-slider-wrapper tie-slick-slider-wrapper" data-slider-id="13"  data-autoplay="true" data-speed="3000"><div class="main-slider-inner"><div class="containerblock_1354"><div class="tie-slick-slider"><ul class="tie-slider-nav"></ul><div class="slide"><div style="background-image: url(https://gashta.com/wp-content/uploads/2015/04/tech6.jpg)" class="grid-item slide-id-3139 tie-slide-1 tie-standard"> <a href="https://gashta.com/brake-catch-technique/" class="all-over-thumb-link" aria-label="فیلم شماره سه آموزش دوچرخه سواری-تکنیک ترمز گرفتن-فیلم بازیرنویس فارسی"></a><div class="thumb-overlay"><span class="post-cat-wrap"><a class="post-cat tie-cat-1748" href="https://gashta.com/category/bicycle/cycling-training/">آموزش دوچرخه سواری</a></span><div class="thumb-content"><div class="thumb-meta"><span class="date meta-item tie-icon">2015/04/12</span></div><h2 class="thumb-title"><a href="https://gashta.com/brake-catch-technique/">فیلم شماره سه آموزش دوچرخه سواری-تکنیک ترمز گرفتن-فیلم بازیرنویس فارسی</a></h2><div class="thumb-desc">تکنیک ترمز گرفتن - فیلم شماره ۳ آموزش دوچرخه سواری</div></div></div></div><div style="background-image: url(https://gashta.com/wp-content/uploads/2014/08/down51.jpg)" class="grid-item slide-id-1323 tie-slide-2"> <a href="https://gashta.com/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87%db%8c%d9%84-%d8%b4%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%87-5/" class="all-over-thumb-link" aria-label="فیلم دوچرخه کوهستان دانهیل 5"></a><div class="thumb-overlay"><span class="post-cat-wrap"><a class="post-cat tie-cat-4" href="https://gashta.com/category/bicycle/downhill-mountain-bike/">فیلم های دوچرخه دانهیل</a></span><div class="thumb-content"><div class="thumb-meta"><span class="date meta-item tie-icon">2014/08/29</span></div><h2 class="thumb-title"><a href="https://gashta.com/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87%db%8c%d9%84-%d8%b4%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%87-5/">فیلم دوچرخه کوهستان دانهیل 5</a></h2><div class="thumb-desc">فیلم دوچرخه کوهستان دانهیل 5  متعلق به باشگاه گشتا می باشد. حرکات و نمایش های&hellip;</div></div></div></div><div style="background-image: url(https://gashta.com/wp-content/uploads/2022/04/what-is-pronation.jpg)" class="grid-item slide-id-13344 tie-slide-3 tie-standard"> <a href="https://gashta.com/%d9%81%d8%b1%d9%85%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b1%d9%88%d9%86%db%8c%d8%b4%d9%86-%d9%be%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%da%86%d9%87-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa%db%8c-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af-%d8%9f%d9%81%db%8c/" class="all-over-thumb-link" aria-label="فرمهای پرونیشن پا به چه صورتی هستند ؟فیلم با ترجمه فارسی"></a><div class="thumb-overlay"><span class="post-cat-wrap"><a class="post-cat tie-cat-1726" href="https://gashta.com/category/running/running-clothes/">پوشاک دویدن</a></span><div class="thumb-content"><div class="thumb-meta"><span class="date meta-item tie-icon">2022/04/28</span></div><h2 class="thumb-title"><a href="https://gashta.com/%d9%81%d8%b1%d9%85%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b1%d9%88%d9%86%db%8c%d8%b4%d9%86-%d9%be%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%da%86%d9%87-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa%db%8c-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af-%d8%9f%d9%81%db%8c/">فرمهای پرونیشن پا به چه صورتی هستند ؟فیلم با ترجمه فارسی</a></h2><div class="thumb-desc">‏تمرکز ما در‫ Foot Smart بر روی مراقبت های پا و سلامت پایین تنه است&hellip;</div></div></div></div><div style="background-image: url(https://gashta.com/wp-content/uploads/2021/03/19-squat-780x470.jpg)" class="grid-item slide-id-11536 tie-slide-4 tie-standard"> <a href="https://gashta.com/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d9%88%d9%86%d8%af%da%af%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%a7/" class="all-over-thumb-link" aria-label="فیلم حرکت اسکوات برای دوندگان همراه با زیر نویس فارسی"></a><div class="thumb-overlay"><span class="post-cat-wrap"><a class="post-cat tie-cat-1718" href="https://gashta.com/category/running/running-exercises/">تمرینات دویدن</a></span><div class="thumb-content"><div class="thumb-meta"><span class="date meta-item tie-icon">2021/03/22</span></div><h2 class="thumb-title"><a href="https://gashta.com/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d9%88%d9%86%d8%af%da%af%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%a7/">فیلم حرکت اسکوات برای دوندگان همراه با زیر نویس فارسی</a></h2><div class="thumb-desc">اسکوات یک نمرین قدرتی است که در درجه اول عضلات کوادریسپس(چهارسر) و گلوتئال را تقویت&hellip;</div></div></div></div><div style="background-image: url(https://gashta.com/wp-content/uploads/2022/04/remove-install-bicycle-tire-780x470.jpg)" class="grid-item slide-id-13160 tie-slide-5 tie-standard"> <a href="https://gashta.com/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-%d8%af%d9%88%da%86%d8%b1%d8%ae%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%a7%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85-2/" class="all-over-thumb-link" aria-label="فیلم چگونه لاستیک   دوچرخه را دربیاوریم و مجددا نصب کنیم ؟تمامی مدلها با ترجمه فارسی"></a><div class="thumb-overlay"><span class="post-cat-wrap"><a class="post-cat tie-cat-1676" href="https://gashta.com/category/bicycle/bike-repair-farsi/">فیلم تعمیرات و نگهداری دوچرخه به فارسی</a></span><div class="thumb-content"><div class="thumb-meta"><span class="date meta-item tie-icon">2022/04/27</span></div><h2 class="thumb-title"><a href="https://gashta.com/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-%d8%af%d9%88%da%86%d8%b1%d8%ae%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%a7%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85-2/">فیلم چگونه لاستیک   دوچرخه را دربیاوریم و مجددا نصب کنیم ؟تمامی مدلها با ترجمه فارسی</a></h2><div class="thumb-desc">توی این ویدیو، میخوام بهتون نشون بدم که چطور تیوب چرخ دوچرخه رو در بیاریم&hellip;</div></div></div></div></div><div class="slide"><div style="background-image: none" class="grid-item slide-id-2275 tie-slide-6"> <a href="https://gashta.com/%d8%aa%d8%b9%d9%85%db%8c%d8%b1-%d8%af%d9%88%da%86%d8%b1%d8%ae%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%b2%d9%86%d8%ac%db%8c%d8%b1/" class="all-over-thumb-link" aria-label="تعمیر دوچرخه بازکردن زنجیر"></a><div class="thumb-overlay"><span class="post-cat-wrap"><a class="post-cat tie-cat-183" href="https://gashta.com/category/bicycle-article/%da%af%d8%b2%db%8c%d8%af%d9%87-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8/">گزیده مطالب کتاب جامع دوچرخه کوهستان</a></span><div class="thumb-content"><div class="thumb-meta"><span class="date meta-item tie-icon">2014/10/21</span></div><h2 class="thumb-title"><a href="https://gashta.com/%d8%aa%d8%b9%d9%85%db%8c%d8%b1-%d8%af%d9%88%da%86%d8%b1%d8%ae%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%b2%d9%86%d8%ac%db%8c%d8%b1/">تعمیر دوچرخه بازکردن زنجیر</a></h2><div class="thumb-desc">بر روی تمامی زنجیرها یک پین آن رنگش با دیگر پینه متفاوت است و این&hellip;</div></div></div></div><div style="background-image: url(https://gashta.com/wp-content/uploads/2018/11/bike-skill-712x405.jpg)" class="grid-item slide-id-8913 tie-slide-1 tie-standard"> <a href="https://gashta.com/trial-cycling-skills/" class="all-over-thumb-link" aria-label="مهارت های دوچرخه سواری تریال -فیلم بازیرنویس فارسی"></a><div class="thumb-overlay"><span class="post-cat-wrap"><a class="post-cat tie-cat-28" href="https://gashta.com/category/bicycle/bicycle-riding-technique/">فیلم تکنیک های دوچرخه سواری-اموزش دوچرخه سواری</a></span><div class="thumb-content"><div class="thumb-meta"><span class="date meta-item tie-icon">2019/02/28</span></div><h2 class="thumb-title"><a href="https://gashta.com/trial-cycling-skills/">مهارت های دوچرخه سواری تریال -فیلم بازیرنویس فارسی</a></h2><div class="thumb-desc">اولین قدم برای افزایش سرعتتون، اینه که مهارتهای دوچرخه‌سواری‌تون رو ارتقا بدین چه مسیر سربالایی&hellip;</div></div></div></div><div style="background-image: url(https://gashta.com/wp-content/uploads/2019/01/running-tips-780x405.jpg)" class="grid-item slide-id-8671 tie-slide-2 tie-standard"> <a href="https://gashta.com/running-instruction-12/" class="all-over-thumb-link" aria-label="نکات مهم برای دوندگان مبتدی -فیلم با زیرنویس فارسی"></a><div class="thumb-overlay"><span class="post-cat-wrap"><a class="post-cat tie-cat-1665" href="https://gashta.com/category/running/running-film/">فیلمهای اصول اولیه دویدن</a></span><div class="thumb-content"><div class="thumb-meta"><span class="date meta-item tie-icon">2019/01/16</span></div><h2 class="thumb-title"><a href="https://gashta.com/running-instruction-12/">نکات مهم برای دوندگان مبتدی -فیلم با زیرنویس فارسی</a></h2><div class="thumb-desc">نکات مهم برای دوندگان مبتدی نکات مهم برای دوندگان مبتدی دویدن در طبیعت راه کاملا&hellip;</div></div></div></div><div style="background-image: url(https://gashta.com/wp-content/uploads/2017/02/transport27.jpg)" class="grid-item slide-id-5800 tie-slide-3 tie-standard"> <a href="https://gashta.com/vertical-rack/" class="all-over-thumb-link" aria-label="باربند عمودی دوچرخه"></a><div class="thumb-overlay"><span class="post-cat-wrap"><a class="post-cat tie-cat-1589" href="https://gashta.com/category/bicycle/bike-rack/">باربند دوچرخه</a></span><div class="thumb-content"><div class="thumb-meta"><span class="date meta-item tie-icon">2017/02/10</span></div><h2 class="thumb-title"><a href="https://gashta.com/vertical-rack/">باربند عمودی دوچرخه</a></h2><div class="thumb-desc">باربند عمودی دوچرخه در  کاروان به کار گرفته شده است . این باربند برروی نردبان&hellip;</div></div></div></div><div style="background-image: url(https://gashta.com/wp-content/uploads/2021/03/18-time-trail-780x470.jpg)" class="grid-item slide-id-11534 tie-slide-4 tie-standard"> <a href="https://gashta.com/time-trail/" class="all-over-thumb-link" aria-label="فیلم تمرین تایم تریل برای دوندگان -سریع دویدن -همراه با زیر نویس فارسی"></a><div class="thumb-overlay"><span class="post-cat-wrap"><a class="post-cat tie-cat-1720" href="https://gashta.com/category/running/running-exercises/running-pace-exercises/">تمرینات پیس دویدن</a></span><div class="thumb-content"><div class="thumb-meta"><span class="date meta-item tie-icon">2021/03/22</span></div><h2 class="thumb-title"><a href="https://gashta.com/time-trail/">فیلم تمرین تایم تریل برای دوندگان -سریع دویدن -همراه با زیر نویس فارسی</a></h2><div class="thumb-desc">یکی از نکات مهم برای هر دونده ای سریع دویدن هست . تایم تریل ها&hellip;</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></section></div></div></div></div></div><div id="tiepost-8333-section-749" class="section-wrapper container normal-width without-background"><div class="section-item sidebar-left has-sidebar" style="" ><div class="container-normal"><div class="tie-row main-content-row"><div class="main-content tie-col-md-8 tie-col-xs-12" role="main"><div id="tie-block_2393" class="mag-box block-custom-content"><div class="container-wrapper"><div class="mag-box-title the-global-title"><h3> بخشهای آموزشی سایت</h3></div><div class="mag-box-container clearfix"><div class="entry clearfix"><p>&nbsp;</p><figure id="attachment_9858" aria-describedby="caption-attachment-9858" style="width: 255px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://gashta.com/ski/" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="wp-image-9858 size-full" src="http://gashta.com/wp-content/uploads/2019/12/skianim.png" alt="اسکی" width="255" height="148" /></a><figcaption id="caption-attachment-9858" class="wp-caption-text">اسکی</figcaption></figure><p>&nbsp;</p><figure id="attachment_9857" aria-describedby="caption-attachment-9857" style="width: 223px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://gashta.com/running/" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="wp-image-9857 size-full" src="http://gashta.com/wp-content/uploads/2019/12/runninganim.png" alt="دویدن" width="223" height="196" /></a><figcaption id="caption-attachment-9857" class="wp-caption-text">دویدن</figcaption></figure><p>&nbsp;</p><figure id="attachment_9854" aria-describedby="caption-attachment-9854" style="width: 261px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://gashta.com/camping/" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="wp-image-9854 size-full" src="http://gashta.com/wp-content/uploads/2019/12/campinganim.jpg" alt="کمپینگ" width="261" height="161" /></a><figcaption id="caption-attachment-9854" class="wp-caption-text">کمپینگ</figcaption></figure><p>&nbsp;</p><figure id="attachment_9853" aria-describedby="caption-attachment-9853" style="width: 258px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://gashta.com/bicycle" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="wp-image-9853 size-full" src="http://gashta.com/wp-content/uploads/2019/12/bikinganim.png" alt="آموزش دوچرخه سواری و انتخاب دوچرخه" width="258" height="162" /></a><figcaption id="caption-attachment-9853" class="wp-caption-text">آموزش دوچرخه سواری و انتخاب دوچرخه</figcaption></figure><p>&nbsp;</p><figure id="attachment_9855" aria-describedby="caption-attachment-9855" style="width: 264px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://gashta.com/mountain" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="wp-image-9855 size-full" src="http://gashta.com/wp-content/uploads/2019/12/hikinganim.png" alt="کوهپیمایی" width="264" height="171" /></a><figcaption id="caption-attachment-9855" class="wp-caption-text">کوهپیمایی</figcaption></figure><p>&nbsp;</p><figure id="attachment_9856" aria-describedby="caption-attachment-9856" style="width: 202px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://gashta.com/category/bicycle/bike-repair-farsi/" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="wp-image-9856 size-full" src="http://gashta.com/wp-content/uploads/2019/12/repairanim.png" alt="تعمیردوچرخه" width="202" height="200" srcset="https://gashta.com/wp-content/uploads/2019/12/repairanim.png 202w, https://gashta.com/wp-content/uploads/2019/12/repairanim-100x100.png 100w" sizes="(max-width: 202px) 100vw, 202px" /></a><figcaption id="caption-attachment-9856" class="wp-caption-text">تعمیردوچرخه</figcaption></figure><p>&nbsp;</p></div></div></div></div></div><aside class="sidebar tie-col-md-4 tie-col-xs-12 normal-side is-sticky" aria-label="سایدبار اصلی"><div class="theiaStickySidebar"><div id="tie-slider-widget-7" class="container-wrapper widget tie-slider-widget"><div class="widget-title the-global-title"><div class="the-subtitle">برنامه های دوچرخه سواری<span class="widget-title-icon tie-icon"></span></div></div><div class="main-slider boxed-slider boxed-five-slides-slider slider-in-widget"><div class="loader-overlay"><div class="spinner-circle"></div></div><div class="main-slider-inner"><ul class="tie-slider-nav"></ul><div class="container"><div class="tie-slick-slider"><div style="background-image: url(https://gashta.com/wp-content/uploads/2023/10/dorfak-980815-244-780x470.jpg)" class="slide"> <a href="https://gashta.com/vista/" title="جلوه های پاییزی جنگلهای دامنه درفک و دریاچه پاییزی ویستان ۲۴ و ۲۵ مهر ۱۴۰۴" class="all-over-thumb-link"><span class="screen-reader-text">جلوه های پاییزی جنگلهای دامنه درفک و دریاچه پاییزی ویستان ۲۴ و ۲۵ مهر ۱۴۰۴</span></a><div class="thumb-overlay"><div class="thumb-content"><div class="thumb-meta"><div class="post-meta clearfix"><span class="date meta-item tie-icon">22 ساعت پیش</span></div></div><h3 class="thumb-title"><a href="https://gashta.com/vista/" title="جلوه های پاییزی جنگلهای دامنه درفک و دریاچه پاییزی ویستان ۲۴ و ۲۵ مهر ۱۴۰۴">جلوه های پاییزی جنگلهای دامنه درفک و دریاچه پاییزی ویستان ۲۴ و ۲۵ مهر ۱۴۰۴</a></h3></div></div></div></div></div></div></div><div class="clearfix"></div></div><div id="stream-item-widget-9" class="container-wrapper widget stream-item-widget"><div class="widget-title the-global-title"><div class="the-subtitle">فیلم آموزش رایگان دوچرخه کوهستان برای افراد مبتدی با زیرنویس فارسی<span class="widget-title-icon tie-icon"></span></div></div><div class="stream-item-widget-content"><a href="https://gashta.com/bicycle/"><img class="widget-ad-image" src="https://gashta.com/wp-content/uploads/2020/12/bike_shop-sample.jpg" width="336" height="280" alt="آموزش دوچرخه کوهستان "></a></div><div class="clearfix"></div></div><div id="stream-item-widget-4" class="container-wrapper widget stream-item-widget"><div class="stream-item-widget-content"><a href="https://www.t.me/gashtaclub" target="_blank"><img class="widget-ad-image" src="http://gashta.com/wp-content/uploads/2016/06/gashtatelegram-1.jpg" width="336" height="280" alt=""></a></div><div class="clearfix"></div></div></div></aside></div></div></div></div><div class="stream-item stream-item-above-footer"><a title="فیلم رایگان آموزش دوچرخه سواری برای افراد مبتدی در بیست دقیقه" href="https://gashta.com/bicycle/" rel="nofollow noopener" target="_blank" class="stream-title">فیلم رایگان آموزش دوچرخه سواری برای افراد مبتدی در بیست دقیقه</a> <a href="https://gashta.com/bicycle/" title=""  > <img src="https://gashta.com/wp-content/uploads/2020/12/bike_shop-sample.jpg" alt="" width="250" height="250" /> </a></div><footer id="footer" class="site-footer dark-skin dark-widgetized-area"><div id="footer-widgets-container"><div class="container"><div class="footer-widget-area "><div class="tie-row"><div class="tie-col-md-3 normal-side"><div id="block-10" class="container-wrapper widget widget_block"><iframe allowtransparency frameborder='0' height='160' scrolling='no' src='https://www.strava.com/clubs/443913/latest-rides/cb003623c652d3e5ca6a854348647761878af7ef?show_rides=false' width='300'></iframe><div class="clearfix"></div></div></div><div class="tie-col-md-3 normal-side"><div id="block-21" class="container-wrapper widget widget_block"><p>- سایت گشتا شامل هزاران دقیقه فیلم ورزشی ترجمه شده جهت انتقال دانش جدید به مخاطب فارسی زبان می باشد.</p><p>- برای دسترسی بهتر به مطالب به فهرست بالای صفحه زیر لوگوی سایت مراجعه نمایید.</p><p>- برای مشاهده بهتر فیلمهای آموزشی گوشی خود را افقی بگیرید.&nbsp;</p><div class="clearfix"></div></div></div><div class="tie-col-md-3 normal-side"><div id="posts-list-widget-15" class="container-wrapper widget posts-list"><div class="widget-title the-global-title"><div class="the-subtitle">برنامه های ورزشی<span class="widget-title-icon tie-icon"></span></div></div><div class="widget-posts-list-wrapper"><div class="widget-posts-list-container" ><ul class="posts-list-items widget-posts-wrapper"><li class="widget-single-post-item widget-post-list tie-standard"><div class="post-widget-thumbnail"> <a aria-label="جلوه های پاییزی جنگلهای دامنه درفک و دریاچه پاییزی ویستان ۲۴ و ۲۵ مهر ۱۴۰۴" href="https://gashta.com/vista/" class="post-thumb"><img width="220" height="150" src="https://gashta.com/wp-content/uploads/2023/10/dorfak-980815-244-220x150.jpg" class="attachment-jannah-image-small size-jannah-image-small tie-small-image wp-post-image" alt="دریاچه ویستان در پاییز" decoding="async" loading="lazy" /></a></div><div class="post-widget-body "> <a class="post-title the-subtitle" href="https://gashta.com/vista/">جلوه های پاییزی جنگلهای دامنه درفک و دریاچه پاییزی ویستان ۲۴ و ۲۵ مهر ۱۴۰۴</a><div class="post-meta"> <span class="date meta-item tie-icon">22 ساعت پیش</span></div></div></li></ul></div></div><div class="clearfix"></div></div></div></div></div><div class="footer-widget-area "><div class="tie-row"><div class="tie-col-sm-4 normal-side"><div id="text-html-widget-5" class="container-wrapper widget text-html"><div >م</div><div class="clearfix"></div></div></div></div></div></div></div></footer> <a id="go-to-top" class="go-to-top-button" href="#go-to-tie-body"> <span class="tie-icon-angle-up"></span> <span class="screen-reader-text">دکمه بازگشت به بالا</span> </a></div><aside class=" side-aside normal-side dark-skin dark-widgetized-area appear-from-right" aria-label="موقعیت سایدبار دوم" style="visibility: hidden;"><div data-height="100%" class="side-aside-wrapper has-custom-scroll"> <a href="#" class="close-side-aside remove big-btn light-btn"> <span class="screen-reader-text">بستن</span> </a><div id="mobile-container"><div id="mobile-search"><form role="search" method="get" class="search-form" action="https://gashta.com/"> <label> <span class="screen-reader-text">جستجو برای:</span> <input type="search" class="search-field" placeholder="جستجو &hellip;" value="" name="s" /> </label> <input type="submit" class="search-submit" value="جستجو" /></form></div><div id="mobile-menu" class="hide-menu-icons"></div></div></div></aside></div></div> <script type="speculationrules">{"prefetch":[{"source":"document","where":{"and":[{"href_matches":"\/*"},{"not":{"href_matches":["\/wp-*.php","\/wp-admin\/*","\/wp-content\/uploads\/*","\/wp-content\/*","\/wp-content\/plugins\/*","\/wp-content\/themes\/jannah-child\/*","\/wp-content\/themes\/jannah\/*","\/*\\?(.+)"]}},{"not":{"selector_matches":"a[rel~=\"nofollow\"]"}},{"not":{"selector_matches":".no-prefetch, .no-prefetch a"}}]},"eagerness":"conservative"}]}</script> <script>jQuery(function($){
  
                      
                  });</script> <div id="fb-root"></div> <script type="text/javascript">jQuery(document).ready(function(){jQuery('body').persiaNumber();});</script> <div id="autocomplete-suggestions" class="autocomplete-suggestions"></div><div id="is-scroller-outer"><div id="is-scroller"></div></div><div id="fb-root"></div><div id="tie-popup-search-mobile" class="tie-popup tie-popup-search-wrap" style="display: none;"> <a href="#" class="tie-btn-close remove big-btn light-btn"> <span class="screen-reader-text">بستن</span> </a><div class="popup-search-wrap-inner"><div class="live-search-parent pop-up-live-search" data-skin="live-search-popup" aria-label="جستجو"><form method="get" class="tie-popup-search-form" action="https://gashta.com/"> <input class="tie-popup-search-input " inputmode="search" type="text" name="s" title="جستجو برای" autocomplete="off" placeholder="جستجو برای" /> <button class="tie-popup-search-submit" type="submit"> <span class="tie-icon-search tie-search-icon" aria-hidden="true"></span> <span class="screen-reader-text">جستجو برای</span> </button></form></div></div></div><div id="tie-popup-login" class="tie-popup" style="display: none;"> <a href="#" class="tie-btn-close remove big-btn light-btn"> <span class="screen-reader-text">بستن</span> </a><div class="tie-popup-container"><div class="container-wrapper"><div class="widget login-widget"><div class="widget-title the-global-title"><div class="the-subtitle">ورود <span class="widget-title-icon tie-icon"></span></div></div><div class="widget-container"><div class="login-form"><form name="registerform" action="https://gashta.com/wp-login.php" method="post"> <input type="text" name="log" title="اسم کاربری" placeholder="اسم کاربری"><div class="pass-container"> <input type="password" name="pwd" title="رمز عبور" placeholder="رمز عبور"> <a class="forget-text" href="https://gashta.com/wp-login.php?action=lostpassword&redirect_to=https%3A%2F%2Fgashta.com">رمز عبور را فراموش
endpoints.name: https://gashta.com/wp-content/uploads/2015/08/cropped-AA-Valasht-85.8.4-072-32x32.jpg
endpoints.name: https://gashta.com/wp-content/uploads/2015/08/cropped-AA-Valasht-85.8.4-072-192x192.jpg
endpoints.name: https://gashta.com/wp-content/uploads/2015/08/cropped-AA-Valasht-85.8.4-072-180x180.jpg
endpoints.name: https://gashta.com/favicon.ico
endpoints.html_title: پایگاه اطلاع رسانی ورزشی دوچرخه کوهستان واسکی وکوهنوردی و رانینگ
endpoints.supported_versions: HTTP/1.1 HTTP/2
endpoints.banner: HTTP/1.1 200 OK
  Server: nginx
  Date:  <REDACTED>
  Content-Type: text/html; charset=UTF-8
  Content-Length: 21969
  Connection: keep-alive
  Link: <https://gashta.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://gashta.com/wp-json/wp/v2/pages/8333>; rel="alternate"; title="JSON"; type="application/json", <https://gashta.com/>; rel=shortlink
  Set-Cookie: __wpdm_client=92bd5308a7ff2bd16a5045aa3961fc43; path=/; secure; HttpOnly
  Vary: Accept-Encoding,User-Agent
  Content-Encoding: gzip
  
endpoints.ip: 185.223.160.77
[binary data, 16 values, 343 bytes]