endpoints.path: /
endpoints.endpoint_type: HTTP
endpoints.scan_time: 2025-10-11T17:09:26.327182
endpoints.uri: https://www.diyetarkadasim.com/
endpoints.protocol: HTTP/1.1
endpoints.status_reason: OK
endpoints.key: Upgrade
endpoints.headers: h2,h2c
endpoints.key: X-Powered-By
endpoints.headers: PHP/7.3.33
endpoints.key: Date
endpoints.headers: <REDACTED>
endpoints.key: Content-Length
endpoints.headers: 13833
endpoints.key: Vary
endpoints.headers: Accept-Encoding
endpoints.key: Content-Language
endpoints.headers: tr
endpoints.key: Content-Type
endpoints.headers: text/html; charset=UTF-8
endpoints.key: Connection
endpoints.headers: Upgrade
endpoints.key: Cache-Control
endpoints.headers: no-store, no-cache, must-revalidate
endpoints.key: Expires
endpoints.headers: Thu, 19 Nov 1981 08:52:00 GMT
endpoints.key: Content-Encoding
endpoints.headers: gzip
endpoints.key: Set-Cookie
endpoints.headers: PHPSESSID=14062066f2952fbfc3df91ceb24c7f30; path=/
endpoints.key: Pragma
endpoints.headers: no-cache
endpoints.key: Server
endpoints.headers: Apache
endpoints.html_tags: <title>Anasayfa • Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi</title> <meta charset="utf-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"> <meta name="description" content="Kalori hesaplama yöntemi ile diyet yapanların buluşma noktası. Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi"> <meta name="keywords" content="diyet arkadaşım, kaç kalori, kalori cetveli, kalori diyeti, kalori hesapla, kilo hesapla, bazal metabolizma, vücut kitle indeksi, diyet yemekleri, sağlıklı beslenme, diyet, kalori"> <meta property="og:title" content="Anasayfa • Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi"> <meta property="og:description" content="Kalori hesaplama yöntemi ile diyet yapanların buluşma noktası. Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi"> <meta property="og:image" content="https://www.diyetarkadasim.com/images/site-logo-kare.png"> <meta name="twitter:title" content="Anasayfa • Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi"> <meta name="twitter:description" content="Kalori hesaplama yöntemi ile diyet yapanların buluşma noktası. Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi"> <meta name="twitter:image:src" content="https://www.diyetarkadasim.com/images/site-logo-kare.png"> <meta name="author" content="diyetarkadasim.com"> <meta name="copyright" content="2012 &copy; 2016 diyetarkadasim.com"> <meta name="revisit-after" content="1"> <meta name="robots" content="all"> <meta name="google-site-verification" content="v__bLXSvlwMlgB90HaM2RPXl8lTAAMmJ4zmnhX1yy0I"> <meta name="yandex-verification" content="6d63f8ce50376171"> <meta name="msvalidate.01" content="06E85B63C12EABDBD1B9735E0D28B666"> <meta name="msapplication-TileColor" content="#ffffff"> <meta name="msapplication-TileImage" content="images/favicons/ms-icon-144x144.png"> <meta name="theme-color" content="#ffffff">
endpoints.body: <!doctype html>
  <html lang="tr">
  <head>
  <meta charset="utf-8">
  <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
  <title>Anasayfa • Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi</title>
  <meta name="description" content="Kalori hesaplama yöntemi ile diyet yapanların buluşma noktası. Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi">
  <meta name="keywords" content="diyet arkadaşım, kaç kalori, kalori cetveli, kalori diyeti, kalori hesapla, kilo hesapla, bazal metabolizma, vücut kitle indeksi, diyet yemekleri, sağlıklı beslenme, diyet, kalori">
  <meta property="og:title" content="Anasayfa • Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi">
  <meta property="og:description" content="Kalori hesaplama yöntemi ile diyet yapanların buluşma noktası. Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi">
  <meta property="og:image" content="https://www.diyetarkadasim.com/images/site-logo-kare.png">
  <meta name="twitter:title" content="Anasayfa • Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi">
  <meta name="twitter:description" content="Kalori hesaplama yöntemi ile diyet yapanların buluşma noktası. Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi">
  <meta name="twitter:image:src" content="https://www.diyetarkadasim.com/images/site-logo-kare.png">
  <meta name="author" content="diyetarkadasim.com">
  <meta name="copyright" content="2012 &copy; 2016 diyetarkadasim.com">
  <meta name="revisit-after" content="1">
  <meta name="robots" content="all">
  <meta name="google-site-verification" content="v__bLXSvlwMlgB90HaM2RPXl8lTAAMmJ4zmnhX1yy0I">
  <meta name="yandex-verification" content="6d63f8ce50376171">
  <meta name="msvalidate.01" content="06E85B63C12EABDBD1B9735E0D28B666">
  
  <link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="opensearch.xml" title="Diyet Arkadaşım">
  <link rel="apple-touch-icon" sizes="57x57" href="images/favicons/apple-icon-57x57.png">
  <link rel="apple-touch-icon" sizes="60x60" href="images/favicons/apple-icon-60x60.png">
  <link rel="apple-touch-icon" sizes="72x72" href="images/favicons/apple-icon-72x72.png">
  <link rel="apple-touch-icon" sizes="76x76" href="images/favicons/apple-icon-76x76.png">
  <link rel="apple-touch-icon" sizes="114x114" href="images/favicons/apple-icon-114x114.png">
  <link rel="apple-touch-icon" sizes="120x120" href="images/favicons/apple-icon-120x120.png">
  <link rel="apple-touch-icon" sizes="144x144" href="images/favicons/apple-icon-144x144.png">
  <link rel="apple-touch-icon" sizes="152x152" href="images/favicons/apple-icon-152x152.png">
  <link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="images/favicons/apple-icon-180x180.png">
  <link rel="icon" type="image/png" sizes="192x192"  href="images/favicons/android-icon-192x192.png">
  <link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="images/favicons/favicon-32x32.png">
  <link rel="icon" type="image/png" sizes="96x96" href="images/favicons/favicon-96x96.png">
  <link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="images/favicons/favicon-16x16.png">
  <link rel="shortcut icon" type="image/x-icon" href="images/favicons/favicon.ico">
  <link rel="manifest" href="images/favicons/manifest.json">
  <meta name="msapplication-TileColor" content="#ffffff">
  <meta name="msapplication-TileImage" content="images/favicons/ms-icon-144x144.png">
  <meta name="theme-color" content="#ffffff">
  
  <!--[if lt IE 9]><script src="css/html5shiv.min.js"></script><![endif]-->
  <link href="https://fonts.googleapis.com/css?family=Roboto:100,100italic,300,300italic,400,400italic,500,500italic,700,700italic,900,900italic" rel="stylesheet" type="text/css">
  <link href="packages/SnrCSS.css" rel="stylesheet" type="text/css">
  <style type="text/css">
  	.Reklam336x280 { width: 336px; height: 280px; display: block; text-align: center; margin: 0 auto; }
  	div.sayfala { text-align:center; margin-top:0.75em; }
  	div.sayfala > a.but { display:inline-block; padding:0.5em 1em; margin:2px; line-height:1.3; color:#FFFFFF; background-color:#00A68F; border:#00A68F 1px solid; -webkit-border-radius: 3px; -moz-border-radius: 3px; border-radius: 3px; }
  	div.sayfala > a.but:hover { background-color:#333333; border:#333333 1px solid; }
  	div.sayfala > a.but.num { min-width:60px; }
  	div.sayfala > a.but.aktif { background-color:#333333; border:#333333 1px solid; }
  	div.sayfala > form { display:inline-block }
  	div.sayfala > form > input[type="text"] { display:inline-block; max-width:70px; margin:2px; text-align:center; font-weight:bold; color:#333333; border:#333333 1px solid; }
  </style>
  
  <script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.1.1/jquery.min.js"></script>
  <script>window.jQuery || document.write('<script src="plugins/jquery/jquery-3.1.1.min.js"><\/script>')</script>
  <script type="text/javascript" src="packages/SnrJS.js"></script>
  <script type="text/javascript">
    $(document).ready(function(e) { // +++++++++++++++
    //////////////////
  	setTimeout(function(){ 
  	  var Reklam = $('div.Reklam336x280').find('ins.adsbygoogle');
  	  if(!Reklam.length || Reklam.data('adsbygoogle-status') != 'done'){
  		$('div.Reklam336x280').css({'background':'url(/images/site-logo-kare.svg) center no-repeat','background-size':'contain','border':'#DDDDDD 1px solid','-moz-box-sizing':'border-box','-webkit-box-sizing':'border-box','box-sizing':'border-box','outline':'none',});
  	  }
  	},2000);
    //////////////////
  	$('.tooltip').tooltipster();
    //////////////////
  	$(".share").jsSocials({
  	  //url: 'https://www.diyetarkadasim.com',
  	  //text: 'Diyet Arkadaşım',
  	  //showCount: 'inside',
  	  showLabel: false,
  	  showCount: false,
  	  shares: ['facebook','twitter','googleplus','whatsapp','email']
  	});
    //////////////////
    }); // ---------------
  </script>
  
  <script type="application/ld+json">
  	{
  		"@context": "http://schema.org",
  		"@type": "WebSite",
  		"name": "Diyet Arkadaşım",
  		"alternateName": "Kalori Hesaplama Sistemi",
  		"url": "https://www.diyetarkadasim.com",
  		"potentialAction": {
  			"@type": "SearchAction",
  			"target": "https://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=kac-kalori&ara={ara}",
  			"query-input": "required name=ara"
  		}
  	}
  </script>
  <script type="application/ld+json">
  	{
  		"@context": "http://schema.org",
  		"@type": "Organization",
  		"url": "https://www.diyetarkadasim.com",
  		"logo": "https://www.diyetarkadasim.com/images/site-logo-kare.png"
  	}
  </script>
  
  <!-- Google tag (gtag.js) -->
  <script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-L9TWWKDJEX"></script>
  <script>
    window.dataLayer = window.dataLayer || [];
    function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
    gtag('js', new Date());
  
    gtag('config', 'G-L9TWWKDJEX');
  </script>
  					<script type="text/javascript">
  						$(document).ready(function(e) {
  							var Cookie = {
  								Message:"<div style=\"width:100%; position:fixed; left:0; bottom:0; background-color:#222; color:#CCC; padding:0 0.875em;  text-align:center; font-size:0.875em;\"><i class=\"fa fa-times-circle fa-lg\" onclick=\"SetCookie(this);\" style=\"padding:6px; position:absolute; left:48%; top:-10px; cursor:pointer; background-color:#222; -webkit-border-radius:50%; -moz-border-radius:50%; border-radius:50%;\"></i><p>We use cookies to improve your experience on our website. By browsing this website, you agree to our use of cookies.&nbsp;&nbsp;<i id=\"more\" class=\"fa fa-arrow-right ui-color-color\" onclick=\"$('span#detail').toggle(); $('i#more').toggleClass('fa-arrow-right fa-arrow-left')\" style=\"cursor:pointer;\"></i>&nbsp;&nbsp;<span id=\"detail\" style=\"display:none\">Cookies are small text files held on your computer. Some cookies are required to ensure that the site functions correctly, for this reason we may have already set some cookies. They also allow us to give you the best browsing experience possible and help us understand how you use our site.  You can delete all cookies that are already on your computer and you can set most browsers to prevent them from being placed. If you do this, however, you may have to manually adjust some preferences every time you visit a site and some services and functionalities may not work.</span></p></div>",
  							}
  							$('body').append(Cookie.Message);
  						});
  						function SetCookie(This) {
  							var d = new Date();
  							d.setTime(d.getTime() + (1*24*60*60*1000));
  							var expires = "expires="+ d.toUTCString();
  							document.cookie = "CookieInfo=true; expires="+expires+"; path=/";
  							$(This).closest('div').remove();
  						}
  					</script>
  </head>
  <body>
  <!--header başlar-->
  <header id="ui-header" class="ui-color-background">
    <div class="ui-wrapper">
      <div class="row">
        <div class="column dinamik-6">
          <a href="https://www.diyetarkadasim.com">
            <img src="images/site-logo.svg" alt="Diyet Arkadaşım Logo"/>
          </a>
        </div>
        <div class="column dinamik-6">
          <form action="/?sayfa=kac-kalori" method="get" autocomplete="on">
            <input type="hidden" name="sayfa" value="kac-kalori">
            <input type="search" name="ara" placeholder="Besin veya Egzersiz. örn: elma" class="search" required>
            <input type="submit" value="" class="search-button">
          </form>
        </div>
      </div>
    </div>
  </header>
  <!--header biter-->
  <!--nav başlar-->
  <nav id="nav-top">
    <div class="ui-wrapper">
      <a id="mobile" href="#nav-top" title="İçerik menüsü için tıklayın">Diğer sayfalara ulaşmak için tıklayın...</a>
      <ul>
        <li><a href="https://www.diyetarkadasim.com"><i class="fa fa-home"></i> Anasayfa</a></li>
        <li><a href="/?sayfa=kac-kalori"><i class="fa fa-plus-circle"></i> Besinler ve Egzersizler</a></li>
        <li><a href="/?sayfa=diyet-arkadaslarim"><i class="fa fa-users"></i> Diyet Arkadaşlarım</a></li>
        <li><a href="/?sayfa=basari-hikayeleri"><i class="fa fa-trophy"></i> Başarı Hikayeleri</a></li>
        <li><a href="/?sayfa=mesaj-panosu"><i class="fa fa-comments"></i> Mesaj Panosu</a></li>
        <li><a href="/?sayfa=hesapla"><i class="fa fa-calculator"></i> Hesapla</a></li>
        <li class="right"><a href="/?sayfa=uye-kayit" class="tooltip" title="Üye olmak için tıklayın."><i class="fa fa-user-plus"></i> Kayıt</a></li><li class="right"><a href="/?sayfa=uye-giris" class="tooltip" title="Üye oturumu açmak için tıklayın."><i class="fa fa-sign-in"></i> Giriş</a></li><li class="right hide other"><a href="#ui-aside"><i class="fa fa-question-circle"></i> Site Kullanımı / Yardım Videoları</a></li>    </ul>
      <div class="clear"></div>
    </div>
  </nav>
  <!--nav biter-->
  <!--main + aside wrapper başlar-->
  <div class="ui-wrapper">
  
    <div class="a2hs margin-bottom text-align-center" style="display:none;">
      <p>Diyet Arkadaşım uygulamasını cihazınızın ana ekranına eklemek ve tek tıkla erişebilmek için aşağıdaki butonu tıklayın.</p>
      <button type="button" class="a2hs" style="width:auto; padding:0.75em 1em; background-color:#CC3333; color:white; border:none; cursor:pointer;">
        <i class="fa fa-lg fa-mobile"></i>
        <strong>ANA EKRANA EKLE</strong>
      </button>
      <hr>
    </div>
  
  	  <nav>
      <div class="row">
        <div class="column dinamik-6 margin-bottom">
          <a href="/?sayfa=videolar" class="button-small display-block" style="position:relative"><i class="fa fa-video-camera"></i> Yardım Videoları</a>
        </div>
        <div class="column dinamik-6 margin-bottom">
          <a href="/?sayfa=sss" class="button-small display-block"><i class="fa fa-question-circle"></i> Sık Sorulan Sorular</a>
        </div>
      </div>
    </nav>  <!--main başlar-->
    <main id="ui-main">
        <!--flex-one başlar-->
      <div id="flex-one" class="flexslider bg-gradient margin-bottom">
        <ul class="slides">
  		        <li>
            <div class="row">
              <div class="column dinamik-6 padding">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=26413" title="özcan1995 isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">
                <img src="images/uPics/26413.jpg" alt="özcan1995" class="img-round img-max-250px float-center"/>
             </a>
              </div>
              <div class="column dinamik-6 padding col-text-center">
                <h1><a href="/?sayfa=profil&amp;id=26413" title="özcan1995 isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">özcan1995</a>, başarı hikayesini anlatıyor!</h1>
                <p>Merhaba arkadaşlar! İlk ve en önemli olan şey; kilo vereceğinize inanmak. Ardından işin büyük bir kısmı ...</p>
                <p class="margin-none"><a href="/?sayfa=profil&amp;id=26413" title="özcan1995 isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın." class="button-small corner-top-right-none corner-bottom-right-none">Devamı</a><span class="button-small-active corner-top-left-none corner-bottom-left-none"><i class="fa fa-arrow-right"></i></span></p>
              </div>
            </div>
          </li>
                  <li>
            <div class="row">
              <div class="column dinamik-6 padding">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=23357" title="manuja isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">
                <img src="images/uPics/23357_17.jpg" alt="manuja" class="img-round img-max-250px float-center"/>
             </a>
              </div>
              <div class="column dinamik-6 padding col-text-center">
                <h1><a href="/?sayfa=profil&amp;id=23357" title="manuja isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">manuja</a>, başarı hikayesini anlatıyor!</h1>
                <p>Benim durumum 169 kilo olmam itibari ile diğer üyelerden biraz daha farklıydı. Çocukluğumdan itibaren geçirdiğim bir ...</p>
                <p class="margin-none"><a href="/?sayfa=profil&amp;id=23357" title="manuja isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın." class="button-small corner-top-right-none corner-bottom-right-none">Devamı</a><span class="button-small-active corner-top-left-none corner-bottom-left-none"><i class="fa fa-arrow-right"></i></span></p>
              </div>
            </div>
          </li>
                  <li>
            <div class="row">
              <div class="column dinamik-6 padding">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=7367" title="kyaka isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">
                <img src="images/uye-foto.svg" alt="kyaka" class="img-round img-max-250px float-center"/>
             </a>
              </div>
              <div class="column dinamik-6 padding col-text-center">
                <h1><a href="/?sayfa=profil&amp;id=7367" title="kyaka isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">kyaka</a>, başarı hikayesini anlatıyor!</h1>
                <p>Merhabalar! Bu siteyle tanışmadan önce yaklaşık 118 kiloydum. Artık bu duruma son vermeye karar verdim ve ...</p>
                <p class="margin-none"><a href="/?sayfa=profil&amp;id=7367" title="kyaka isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın." class="button-small corner-top-right-none corner-bottom-right-none">Devamı</a><span class="button-small-active corner-top-left-none corner-bottom-left-none"><i class="fa fa-arrow-right"></i></span></p>
              </div>
            </div>
          </li>
                  <li>
            <div class="row">
              <div class="column dinamik-6 padding">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=4179" title="hüsniye isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">
                <img src="images/uPics/4179_40.jpg" alt="hüsniye" class="img-round img-max-250px float-center"/>
             </a>
              </div>
              <div class="column dinamik-6 padding col-text-center">
                <h1><a href="/?sayfa=profil&amp;id=4179" title="hüsniye isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">hüsniye</a>, başarı hikayesini anlatıyor!</h1>
                <p>Diyetle mücadele eden bütün arkadaşlarıma "merhaba" diyerek başlamak istiyorum :) Tombiş bir çocukluk, kilolu bir gençlik, ...</p>
                <p class="margin-none"><a href="/?sayfa=profil&amp;id=4179" title="hüsniye isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın." class="button-small corner-top-right-none corner-bottom-right-none">Devamı</a><span class="button-small-active corner-top-left-none corner-bottom-left-none"><i class="fa fa-arrow-right"></i></span></p>
              </div>
            </div>
          </li>
                  <li>
            <div class="row">
              <div class="column dinamik-6 padding">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=59646" title="radetkisi isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">
                <img src="images/uye-foto.svg" alt="radetkisi" class="img-round img-max-250px float-center"/>
             </a>
              </div>
              <div class="column dinamik-6 padding col-text-center">
                <h1><a href="/?sayfa=profil&amp;id=59646" title="radetkisi isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">radetkisi</a>, başarı hikayesini anlatıyor!</h1>
                <p>Merhaba diyet arkadaşlarım. Öncelikle hepinize iyi diyetler dilerim. Yaklaşık 1 senenin sonunda toplamda 45 kg vermiş ...</p>
                <p class="margin-none"><a href="/?sayfa=profil&amp;id=59646" title="radetkisi isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın." class="button-small corner-top-right-none corner-bottom-right-none">Devamı</a><span class="button-small-active corner-top-left-none corner-bottom-left-none"><i class="fa fa-arrow-right"></i></span></p>
              </div>
            </div>
          </li>
                  <li>
            <div class="row">
              <div class="column dinamik-6 padding">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=24528" title="acarpinar73 isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">
                <img src="images/uPics/24528_1.jpg" alt="acarpinar73" class="img-round img-max-250px float-center"/>
             </a>
              </div>
              <div class="column dinamik-6 padding col-text-center">
                <h1><a href="/?sayfa=profil&amp;id=24528" title="acarpinar73 isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">acarpinar73</a>, başarı hikayesini anlatıyor!</h1>
                <p>Sevgili Diyetarkadaşlarım; bu siteyi iyi ki yapmışlar ve iyi ki bulmuşum... Site sayesinde motive oldum ve ...</p>
                <p class="margin-none"><a href="/?sayfa=profil&amp;id=24528" title="acarpinar73 isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın." class="button-small corner-top-right-none corner-bottom-right-none">Devamı</a><span class="button-small-active corner-top-left-none corner-bottom-left-none"><i class="fa fa-arrow-right"></i></span></p>
              </div>
            </div>
          </li>
                  <li>
            <div class="row">
              <div class="column dinamik-6 padding">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=35263" title="lacoste isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">
                <img src="images/uPics/35263/lacoste-575104.jpg" alt="lacoste" class="img-round img-max-250px float-center"/>
             </a>
              </div>
              <div class="column dinamik-6 padding col-text-center">
                <h1><a href="/?sayfa=profil&amp;id=35263" title="lacoste isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">lacoste</a>, başarı hikayesini anlatıyor!</h1>
                <p>Merhaba Sevgili Diyet Arkadaşlarım; -Benim kilolarım aslında çocukluktan gelen bir kilo değildi, zayıf geçirilmiş bir çocukluk ...</p>
                <p class="margin-none"><a href="/?sayfa=profil&amp;id=35263" title="lacoste isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın." class="button-small corner-top-right-none corner-bottom-right-none">Devamı</a><span class="button-small-active corner-top-left-none corner-bottom-left-none"><i class="fa fa-arrow-right"></i></span></p>
              </div>
            </div>
          </li>
                  <li>
            <div class="row">
              <div class="column dinamik-6 padding">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=68778" title="ayılmaz isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">
                <img src="images/uPics/68778/ayilmaz-706921.jpg" alt="ayılmaz" class="img-round img-max-250px float-center"/>
             </a>
              </div>
              <div class="column dinamik-6 padding col-text-center">
                <h1><a href="/?sayfa=profil&amp;id=68778" title="ayılmaz isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">ayılmaz</a>, başarı hikayesini anlatıyor!</h1>
                <p>14 yaşında 53 kiloyken bi ameliyat oldum ciddi bi bağırsak tembelliği yaşadım. Sonra nasıl oldu farkına ...</p>
                <p class="margin-none"><a href="/?sayfa=profil&amp;id=68778" title="ayılmaz isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın." class="button-small corner-top-right-none corner-bottom-right-none">Devamı</a><span class="button-small-active corner-top-left-none corner-bottom-left-none"><i class="fa fa-arrow-right"></i></span></p>
              </div>
            </div>
          </li>
                  <li>
            <div class="row">
              <div class="column dinamik-6 padding">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=43493" title="havva mendeş isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">
                <img src="images/uye-foto.svg" alt="havva mendeş" class="img-round img-max-250px float-center"/>
             </a>
              </div>
              <div class="column dinamik-6 padding col-text-center">
                <h1><a href="/?sayfa=profil&amp;id=43493" title="havva mendeş isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">havva mendeş</a>, başarı hikayesini anlatıyor!</h1>
                <p>Kasım ayı içinde kilo verme kararı aldıktan sonra internette bu siteyi buldum ve 1 Aralık 2014 ...</p>
                <p class="margin-none"><a href="/?sayfa=profil&amp;id=43493" title="havva mendeş isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın." class="button-small corner-top-right-none corner-bottom-right-none">Devamı</a><span class="button-small-active corner-top-left-none corner-bottom-left-none"><i class="fa fa-arrow-right"></i></span></p>
              </div>
            </div>
          </li>
                  <li>
            <div class="row">
              <div class="column dinamik-6 padding">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=50229" title="esrasahinn isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">
                <img src="images/uPics/50229/esrasahinn-568847.jpg" alt="esrasahinn" class="img-round img-max-250px float-center"/>
             </a>
              </div>
              <div class="column dinamik-6 padding col-text-center">
                <h1><a href="/?sayfa=profil&amp;id=50229" title="esrasahinn isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın.">esrasahinn</a>, başarı hikayesini anlatıyor!</h1>
                <p>Herkese meraba önceliklee Günlük tutmaya başladığımdan beri yani 16 hazirandan bu yana toplam 18 kilo verdim ...</p>
                <p class="margin-none"><a href="/?sayfa=profil&amp;id=50229" title="esrasahinn isimli üyenin profilini görmek ve başarı hikayesinin devamını okumak için tıklayın." class="button-small corner-top-right-none corner-bottom-right-none">Devamı</a><span class="button-small-active corner-top-left-none corner-bottom-left-none"><i class="fa fa-arrow-right"></i></span></p>
              </div>
            </div>
          </li>
                </ul>
      </div>
      <script type="text/javascript">
  	//$(document).ready(function() {
  	  $('#flex-one').flexslider({
  		animation: "slide",
  		controlNav: false,
  		pauseOnHover: true,
  		slideshowSpeed: 5000,
  		animationSpeed: Modernizr.touch ? 300 : 300
  	  });
  	//});
      </script>
      <!--flex-one biter-->
      <div class="column-right">
      <!--flex-two başlar-->
      <div id="flex-two" class="flexslider bg-logo">
        <ul class="slides nowrap">
          <!--flex-two ilk bölüm başlar-->
          <li>
            <ul class="list">
              <li class="title icon-uye icon-position-right">
                <h1 class="normal"><strong>Aktif Üyeler</strong></h1>
              </li>
  			            <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=71638" title="tamelma isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uPics/71638/tamelma-934876.jpg" alt="tamelma"/>
                                          <span>tamelma</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-4.58</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                          <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=5425" title="gecici isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uye-foto.svg" alt="gecici"/>
                                          <span>gecici</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-0.60</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                          <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=80083" title="tugce_yeliz isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uPics/80083/tugceyeliz-523946.jpg" alt="tugce_yeliz"/>
                                          <span>tugce_yeliz</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-0.09</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                          <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=85981" title="seymaatt isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uye-foto.svg" alt="seymaatt"/>
                                          <span>seymaatt</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-3.86</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                          <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=84185" title="care isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uye-foto.svg" alt="care"/>
                      <img src="images/madalya-fit-icon.svg" alt="Fit Madalyası" title="Fit Madalyası" class="odul"/>                    <span>care</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-1.03</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                          <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=85982" title="inşallahbaşarıca isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uye-foto.svg" alt="inşallahbaşarıca"/>
                                          <span>inşallahbaşarıca</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-0.78</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                          <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=85991" title="bulent isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uPics/85991/bulent-361619.jpg" alt="bulent"/>
                                          <span>bulent</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-0.34</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                        </ul>
          </li>
          <!--flex-two ilk bölüm biter-->
          <!--flex-two ikinci bölüm başlar-->
          <li>
            <ul class="list">
              <li class="title icon-uye icon-position-right">
                <h2 class="normal"><strong>Yeni Üyeler</strong></h2>
              </li>
  			            <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=85991" title="bulent isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uPics/85991/bulent-361619.jpg" alt="bulent"/>
                                          <span>bulent</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-0.34</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                          <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=85982" title="inşallahbaşarıca isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uye-foto.svg" alt="inşallahbaşarıca"/>
                                          <span>inşallahbaşarıca</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-0.78</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                          <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=85981" title="seymaatt isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uye-foto.svg" alt="seymaatt"/>
                                          <span>seymaatt</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-3.86</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                          <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=85978" title="ekremkesen isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uye-foto.svg" alt="ekremkesen"/>
                                          <span>ekremkesen</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-0.55</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                          <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=85919" title="burcak77 isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uye-foto.svg" alt="burcak77"/>
                                          <span>burcak77</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>0.00</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                          <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=84185" title="care isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uye-foto.svg" alt="care"/>
                      <img src="images/madalya-fit-icon.svg" alt="Fit Madalyası" title="Fit Madalyası" class="odul"/>                    <span>care</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-1.03</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                          <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=80083" title="tugce_yeliz isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uPics/80083/tugceyeliz-523946.jpg" alt="tugce_yeliz"/>
                                          <span>tugce_yeliz</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-0.09</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                        </ul>
          </li>
          <!--flex-two ikinci bölüm biter-->
          <!--flex-two üçüncü bölüm başlar-->
          <li>
            <ul class="list">
              <li class="title icon-uye icon-position-right">
                <h2 class="normal"><strong>Dikkat Çekenler</strong></h2>
              </li>
  			            <li class="members">
                <a href="/?sayfa=profil&amp;id=79017" title="aymlk isimli üyenin profilini görmek için tıklayın.">
                  <div class="row">
                    <div class="column statik-8">
                      <img class="img-round" src="images/uye-foto.svg" alt="aymlk"/>
                      <img src="images/madalya-icon-20.svg" alt="-20 kg Madalyası" title="-20 kg Madalyası" class="odul"/>                    <span>aymlk</span>
                    </div>
                    <div class="column statik-4 text-align-right"><strong>-22.10</strong> kg <i class="fa fa-bar-chart"></i></div>
                  </div>
                </a>
              </li>
                        </ul>
          </li>
          <!--flex-two üçüncü bölüm biter-->
        </ul>
      </div>
      <script type="text/javascript">
  	//$(document).ready(function(){
  	  $('#flex-two').flexslider({
  		animation: "slide",
  		controlNav: false,
  		directionNav: false,
  		pauseOnHover: true,
  		slideshowSpeed: 5000,
  		animationSpeed: Modernizr.touch ? 300 : 300
  	  });
  	//});
  	</script>
      <!--flex-two biter-->
      </div>
      
      <div class="column-left mobil-margin-top">
  	<div class="Reklam336x280">
  <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
  <!-- da336x280 -->
  	<ins class="adsbygoogle"
  		 style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
  		 data-ad-client="ca-pub-1515744229053606"
  		 data-ad-slot="5763081488"></ins>
  	<script>
  	(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
  	</script>
  </div>
      </div>
      
      <div class="clear"></div>
      <!-- sosyal buttonlar +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-->
      <div class="share margin-top"></div>  <h1 class="title icon-mobile-siyah icon-position-right margin-top">Hesapla</h1>
    <form method="post">
      <div class="row">
        <div class="column dinamik-6">
          <select name="cinsiyet" class="margin-top">
            <option disabled selected>Cinsiyet</option>
            <option value="Kadın">Kadın</option>
            <option value="Erkek">Erkek</option>
          </select>
        </div>
        <div class="column dinamik-6">
          <select name="yasamtarzi" class="margin-top">
            <option disabled selected>Yaşam Tarzı</option>
            <option value="Hareketsiz">Hareketsiz (Çok az veya hiç egzersiz)</option>
            <option value="Az Hareketli">Az Hareketli (Haftanın 1-3 günü hafif egzersiz)</option>
            <option value="Hareketli">Hareketli (Haftanın 3-5 günü orta yoğunlukta egzersiz/spor)</option>
            <option value="Çok Hareketli">Çok Hareketli (Haftanın 6-7 günü yüksek yoğunlukta egzersiz/spor)</option>
            <option value="Aşırı Hareketli">Aşırı Hareketli (Çok yüksek yoğunlukta egzersiz/spor veya meslek)</option>
          </select>
        </div>
      </div>
      <div class="row">
        <div class="column dinamik-4">
          <select name="yas" class="margin-top">
            <option disabled selected>Yaş</option>
  		  <option value="18">18 yaş</option>
  <option value="19">19 yaş</option>
  <option value="20">20 yaş</option>
  <option value="21">21 yaş</option>
  <option value="22">22 yaş</option>
  <option value="23">23 yaş</option>
  <option value="24">24 yaş</option>
  <option value="25">25 yaş</option>
  <option value="26">26 yaş</option>
  <option value="27">27 yaş</option>
  <option value="28">28 yaş</option>
  <option value="29">29 yaş</option>
  <option value="30">30 yaş</option>
  <option value="31">31 yaş</option>
  <option value="32">32 yaş</option>
  <option value="33">33 yaş</option>
  <option value="34">34 yaş</option>
  <option value="35">35 yaş</option>
  <option value="36">36 yaş</option>
  <option value="37">37 yaş</option>
  <option value="38">38 yaş</option>
  <option value="39">39 yaş</option>
  <option value="40">40 yaş</option>
  <option value="41">41 yaş</option>
  <option value="42">42 yaş</option>
  <option value="43">43 yaş</option>
  <option value="44">44 yaş</option>
  <option value="45">45 yaş</option>
  <option value="46">46 yaş</option>
  <option value="47">47 yaş</option>
  <option value="48">48 yaş</option>
  <option value="49">49 yaş</option>
  <option value="50">50 yaş</option>
  <option value="51">51 yaş</option>
  <option value="52">52 yaş</option>
  <option value="53">53 yaş</option>
  <option value="54">54 yaş</option>
  <option value="55">55 yaş</option>
  <option value="56">56 yaş</option>
  <option value="57">57 yaş</option>
  <option value="58">58 yaş</option>
  <option value="59">59 yaş</option>
  <option value="60">60 yaş</option>
  <option value="61">61 yaş</option>
  <option value="62">62 yaş</option>
  <option value="63">63 yaş</option>
  <option value="64">64 yaş</option>
  <option value="65">65 yaş</option>
  <option value="66">66 yaş</option>
  <option value="67">67 yaş</option>
  <option value="68">68 yaş</option>
  <option value="69">69 yaş</option>
  <option value="70">70 yaş</option>
  <option value="71">71 yaş</option>
  <option value="72">72 yaş</option>
  <option value="73">73 yaş</option>
  <option value="74">74 yaş</option>
  <option value="75">75 yaş</option>
  <option value="76">76 yaş</option>
  <option value="77">77 yaş</option>
  <option value="78">78 yaş</option>
  <option value="79">79 yaş</option>
  <option value="80">80 yaş</option>
  <option value="81">81 yaş</option>
  <option value="82">82 yaş</option>
  <option value="83">83 yaş</option>
  <option value="84">84 yaş</option>
  <option value="85">85 yaş</option>
  <option value="86">86 yaş</option>
  <option value="87">87 yaş</option>
  <option value="88">88 yaş</option>
  <option value="89">89 yaş</option>
  <option value="90">90 yaş</option>
  <option value="91">91 yaş</option>
  <option value="92">92 yaş</option>
  <option value="93">93 yaş</option>
  <option value="94">94 yaş</option>
  <option value="95">95 yaş</option>
  <option value="96">96 yaş</option>
  <option value="97">97 yaş</option>
  <option value="98">98 yaş</option>
  <option value="99">99 yaş</option>
  <option value="100">100 yaş</option>
          </select>
        </div>
        <div class="column dinamik-4">
          <select name="boy" class="margin-top">
            <option disabled selected>Boy</option>
  		  <option value="140">140 cm</option>
  <option value="141">141 cm</option>
  <option value="142">142 cm</option>
  <option value="143">143 cm</option>
  <option value="144">144 cm</option>
  <option value="145">145 cm</option>
  <option value="146">146 cm</option>
  <option value="147">147 cm</option>
  <option value="148">148 cm</option>
  <option value="149">149 cm</option>
  <option value="150">150 cm</option>
  <option value="151">151 cm</option>
  <option value="152">152 cm</option>
  <option value="153">153 cm</option>
  <option value="154">154 cm</option>
  <option value="155">155 cm</option>
  <option value="156">156 cm</option>
  <option value="157">157 cm</option>
  <option value="158">158 cm</option>
  <option value="159">159 cm</option>
  <option value="160">160 cm</option>
  <option value="161">161 cm</option>
  <option value="162">162 cm</option>
  <option value="163">163 cm</option>
  <option value="164">164 cm</option>
  <option value="165">165 cm</option>
  <option value="166">166 cm</option>
  <option value="167">167 cm</option>
  <option value="168">168 cm</option>
  <option value="169">169 cm</option>
  <option value="170">170 cm</option>
  <option value="171">171 cm</option>
  <option value="172">172 cm</option>
  <option value="173">173 cm</option>
  <option value="174">174 cm</option>
  <option value="175">175 cm</option>
  <option value="176">176 cm</option>
  <option value="177">177 cm</option>
  <option value="178">178 cm</option>
  <option value="179">179 cm</option>
  <option value="180">180 cm</option>
  <option value="181">181 cm</option>
  <option value="182">182 cm</option>
  <option value="183">183 cm</option>
  <option value="184">184 cm</option>
  <option value="185">185 cm</option>
  <option value="186">186 cm</option>
  <option value="187">187 cm</option>
  <option value="188">188 cm</option>
  <option value="189">189 cm</option>
  <option value="190">190 cm</option>
  <option value="191">191 cm</option>
  <option value="192">192 cm</option>
  <option value="193">193 cm</option>
  <option value="194">194 cm</option>
  <option value="195">195 cm</option>
  <option value="196">196 cm</option>
  <option value="197">197 cm</option>
  <option value="198">198 cm</option>
  <option value="199">199 cm</option>
  <option value="200">200 cm</option>
  <option value="201">201 cm</option>
  <option value="202">202 cm</option>
  <option value="203">203 cm</option>
  <option value="204">204 cm</option>
  <option value="205">205 cm</option>
  <option value="206">206 cm</option>
  <option value="207">207 cm</option>
  <option value="208">208 cm</option>
  <option value="209">209 cm</option>
  <option value="210">210 cm</option>
  <option value="211">211 cm</option>
  <option value="212">212 cm</option>
  <option value="213">213 cm</option>
  <option value="214">214 cm</option>
  <option value="215">215 cm</option>
  <option value="216">216 cm</option>
  <option value="217">217 cm</option>
  <option value="218">218 cm</option>
  <option value="219">219 cm</option>
  <option value="220">220 cm</option>
  <option value="221">221 cm</option>
  <option value="222">222 cm</option>
  <option value="223">223 cm</option>
  <option value="224">224 cm</option>
  <option value="225">225 cm</option>
  <option value="226">226 cm</option>
  <option value="227">227 cm</option>
  <option value="228">228 cm</option>
  <option value="229">229 cm</option>
  <option value="230">230 cm</option>
  <option value="231">231 cm</option>
  <option value="232">232 cm</option>
  <option value="233">233 cm</option>
  <option value="234">234 cm</option>
  <option value="235">235 cm</option>
  <option value="236">236 cm</option>
  <option value="237">237 cm</option>
  <option value="238">238 cm</option>
  <option value="239">239 cm</option>
  <option value="240">240 cm</option>
  <option value="241">241 cm</option>
  <option value="242">242 cm</option>
  <option value="243">243 cm</option>
  <option value="244">244 cm</option>
  <option value="245">245 cm</option>
  <option value="246">246 cm</option>
  <option value="247">247 cm</option>
  <option value="248">248 cm</option>
  <option value="249">249 cm</option>
  <option value="250">250 cm</option>
          
          </select>
        </div>
        <div class="column dinamik-4">
          <select name="kilo" class="margin-top">
            <option disabled selected>Kilo</option>
  		  <option value="40">40 kg</option>
  <option value="41">41 kg</option>
  <option value="42">42 kg</option>
  <option value="43">43 kg</option>
  <option value="44">44 kg</option>
  <option value="45">45 kg</option>
  <option value="46">46 kg</option>
  <option value="47">47 kg</option>
  <option value="48">48 kg</option>
  <option value="49">49 kg</option>
  <option value="50">50 kg</option>
  <option value="51">51 kg</option>
  <option value="52">52 kg</option>
  <option value="53">53 kg</option>
  <option value="54">54 kg</option>
  <option value="55">55 kg</option>
  <option value="56">56 kg</option>
  <option value="57">57 kg</option>
  <option value="58">58 kg</option>
  <option value="59">59 kg</option>
  <option value="60">60 kg</option>
  <option value="61">61 kg</option>
  <option value="62">62 kg</option>
  <option value="63">63 kg</option>
  <option value="64">64 kg</option>
  <option value="65">65 kg</option>
  <option value="66">66 kg</option>
  <option value="67">67 kg</option>
  <option value="68">68 kg</option>
  <option value="69">69 kg</option>
  <option value="70">70 kg</option>
  <option value="71">71 kg</option>
  <option value="72">72 kg</option>
  <option value="73">73 kg</option>
  <option value="74">74 kg</option>
  <option value="75">75 kg</option>
  <option value="76">76 kg</option>
  <option value="77">77 kg</option>
  <option value="78">78 kg</option>
  <option value="79">79 kg</option>
  <option value="80">80 kg</option>
  <option value="81">81 kg</option>
  <option value="82">82 kg</option>
  <option value="83">83 kg</option>
  <option value="84">84 kg</option>
  <option value="85">85 kg</option>
  <option value="86">86 kg</option>
  <option value="87">87 kg</option>
  <option value="88">88 kg</option>
  <option value="89">89 kg</option>
  <option value="90">90 kg</option>
  <option value="91">91 kg</option>
  <option value="92">92 kg</option>
  <option value="93">93 kg</option>
  <option value="94">94 kg</option>
  <option value="95">95 kg</option>
  <option value="96">96 kg</option>
  <option value="97">97 kg</option>
  <option value="98">98 kg</option>
  <option value="99">99 kg</option>
  <option value="100">100 kg</option>
  <option value="101">101 kg</option>
  <option value="102">102 kg</option>
  <option value="103">103 kg</option>
  <option value="104">104 kg</option>
  <option value="105">105 kg</option>
  <option value="106">106 kg</option>
  <option value="107">107 kg</option>
  <option value="108">108 kg</option>
  <option value="109">109 kg</option>
  <option value="110">110 kg</option>
  <option value="111">111 kg</option>
  <option value="112">112 kg</option>
  <option value="113">113 kg</option>
  <option value="114">114 kg</option>
  <option value="115">115 kg</option>
  <option value="116">116 kg</option>
  <option value="117">117 kg</option>
  <option value="118">118 kg</option>
  <option value="119">119 kg</option>
  <option value="120">120 kg</option>
  <option value="121">121 kg</option>
  <option value="122">122 kg</option>
  <option value="123">123 kg</option>
  <option value="124">124 kg</option>
  <option value="125">125 kg</option>
  <option value="126">126 kg</option>
  <option value="127">127 kg</option>
  <option value="128">128 kg</option>
  <option value="129">129 kg</option>
  <option value="130">130 kg</option>
  <option value="131">131 kg</option>
  <option value="132">132 kg</option>
  <option value="133">133 kg</option>
  <option value="134">134 kg</option>
  <option value="135">135 kg</option>
  <option value="136">136 kg</option>
  <option value="137">137 kg</option>
  <option value="138">138 kg</option>
  <option value="139">139 kg</option>
  <option value="140">140 kg</option>
  <option value="141">141 kg</option>
  <option value="142">142 kg</option>
  <option value="143">143 kg</option>
  <option value="144">144 kg</option>
  <option value="145">145 kg</option>
  <option value="146">146 kg</option>
  <option value="147">147 kg</option>
  <option value="148">148 kg</option>
  <option value="149">149 kg</option>
  <option value="150">150 kg</option>
  <option value="151">151 kg</option>
  <option value="152">152 kg</option>
  <option value="153">153 kg</option>
  <option value="154">154 kg</option>
  <option value="155">155 kg</option>
  <option value="156">156 kg</option>
  <option value="157">157 kg</option>
  <option value="158">158 kg</option>
  <option value="159">159 kg</option>
  <option value="160">160 kg</option>
  <option value="161">161 kg</option>
  <option value="162">162 kg</option>
  <option value="163">163 kg</option>
  <option value="164">164 kg</option>
  <option value="165">165 kg</option>
  <option value="166">166 kg</option>
  <option value="167">167 kg</option>
  <option value="168">168 kg</option>
  <option value="169">169 kg</option>
  <option value="170">170 kg</option>
  <option value="171">171 kg</option>
  <option value="172">172 kg</option>
  <option value="173">173 kg</option>
  <option value="174">174 kg</option>
  <option value="175">175 kg</option>
  <option value="176">176 kg</option>
  <option value="177">177 kg</option>
  <option value="178">178 kg</option>
  <option value="179">179 kg</option>
  <option value="180">180 kg</option>
  <option value="181">181 kg</option>
  <option value="182">182 kg</option>
  <option value="183">183 kg</option>
  <option value="184">184 kg</option>
  <option value="185">185 kg</option>
  <option value="186">186 kg</option>
  <option value="187">187 kg</option>
  <option value="188">188 kg</option>
  <option value="189">189 kg</option>
  <option value="190">190 kg</option>
  <option value="191">191 kg</option>
  <option value="192">192 kg</option>
  <option value="193">193 kg</option>
  <option value="194">194 kg</option>
  <option value="195">195 kg</option>
  <option value="196">196 kg</option>
  <option value="197">197 kg</option>
  <option value="198">198 kg</option>
  <option value="199">199 kg</option>
  <option value="200">200 kg</option>
  <option value="201">201 kg</option>
  <option value="202">202 kg</option>
  <option value="203">203 kg</option>
  <option value="204">204 kg</option>
  <option value="205">205 kg</option>
  <option value="206">206 kg</option>
  <option value="207">207 kg</option>
  <option value="208">208 kg</option>
  <option value="209">209 kg</option>
  <option value="210">210 kg</option>
  <option value="211">211 kg</option>
  <option value="212">212 kg</option>
  <option value="213">213 kg</option>
  <option value="214">214 kg</option>
  <option value="215">215 kg</option>
  <option value="216">216 kg</option>
  <option value="217">217 kg</option>
  <option value="218">218 kg</option>
  <option value="219">219 kg</option>
  <option value="220">220 kg</option>
  <option value="221">221 kg</option>
  <option value="222">222 kg</option>
  <option value="223">223 kg</option>
  <option value="224">224 kg</option>
  <option value="225">225 kg</option>
  <option value="226">226 kg</option>
  <option value="227">227 kg</option>
  <option value="228">228 kg</option>
  <option value="229">229 kg</option>
  <option value="230">230 kg</option>
  <option value="231">231 kg</option>
  <option value="232">232 kg</option>
  <option value="233">233 kg</option>
  <option value="234">234 kg</option>
  <option value="235">235 kg</option>
  <option value="236">236 kg</option>
  <option value="237">237 kg</option>
  <option value="238">238 kg</option>
  <option value="239">239 kg</option>
  <option value="240">240 kg</option>
  <option value="241">241 kg</option>
  <option value="242">242 kg</option>
  <option value="243">243 kg</option>
  <option value="244">244 kg</option>
  <option value="245">245 kg</option>
  <option value="246">246 kg</option>
  <option value="247">247 kg</option>
  <option value="248">248 kg</option>
  <option value="249">249 kg</option>
  <option value="250">250 kg</option>
          
          </select>
        </div>
      </div>
      <div class="row">
        <div class="column dinamik-4">
          <select name="kalorihedefi" class="margin-top">
            <option disabled selected>Kalori Hedefiniz</option>
            <option value="1000">+1000 kcal/gün</option>
            <option value="1250">+1250 kcal/gün</option>
            <option value="1500">+1500 kcal/gün</option>
            <option value="1750">+1750 kcal/gün</option>
            <option value="2000">+2000 kcal/gün</option>
            <option value="2250">+2250 kcal/gün</option>
            <option value="2500">+2500 kcal/gün</option>
            <option value="2750">+2750 kcal/gün</option>
            <option value="3000">+3000 kcal/gün</option>
            <option value="3250">+3250 kcal/gün</option>
            <option value="3500">+3500 kcal/gün</option>
            <option value="3750">+3750 kcal/gün</option>
            <option value="4000">+4000 kcal/gün</option>
            <option value="4250">+4250 kcal/gün</option>
            <option value="4500">+4500 kcal/gün</option>
            <option value="4750">+4750 kcal/gün</option>
            <option value="5000">+5000 kcal/gün</option>
          </select>
        </div>
        <div class="column dinamik-4">
          <select name="bazalformul" class="margin-top">
            <option disabled selected>Bazal Metabolizma Formülü</option>
            <option value="Mifflin-St Jeor">Mifflin-St Jeor (önerilen)</option>
            <option value="Harris-Benedict">Harris-Benedict</option>
          </select>
        </div>
        <div class="column dinamik-4">
          <input type="submit" value="Hesapla" class="margin-top icon-send icon-position-right">
        </div>
      </div>
    </form>
  <hr class="margin-none margin-top">
  <ul class="list margin-bottom">
    <li>
      <div class="row">
        <div class="column statik-6">
          <strong>Vücut Kitle İndeksi:</strong>
        </div>
        <div class="column statik-6 text-align-right">
          <span>veri bekleniyor...</span>
        </div>
      </div>
    </li>
    <li>
      <div class="row">
        <div class="column statik-7">
          <strong>İdeal Kilo:</strong>
        </div>
        <div class="column statik-5 text-align-right">
          <span>veri bekleniyor...</span>
        </div>
      </div>
    </li>
    <li>
      <div class="row">
        <div class="column statik-7">
          <strong>Bazal Metabolizma:</strong>
        </div>
        <div class="column statik-5 text-align-right">
          <span>veri bekleniyor...</span>
        </div>
      </div>
    </li>
    <li>
      <div class="row">
        <div class="column statik-7">
          <strong>Enerji Tüketimi:</strong>
        </div>
        <div class="column statik-5 text-align-right">
          <span>veri bekleniyor...</span>
        </div>
      </div>
    </li>
    </ul>
    
    <h1 class="margin-none margin-top ui-color-color">Diyetarkadasim.com'un Şampiyonları!</h1>
    <h2 class="margin-none">Onlar başardı, siz de yapabilirsiniz...</h2>
    <p>Sizi motive etmek amacıyla en çok kilo veren üyelerimizden bazılarını aşağıya sıraladık. Kararlı ve istikrarlı bir şekilde diyetini uygulayan ve sitemizi kullanan tüm üyelerimiz gibi siz de başaracaksınız ve ihtiyaç duyduğunuz her şeyi diyetarkadasim.com'da bulacaksınız.</p>
    <hr>
    <!--flex-three başlar-->
    <div id="flex-three" class="flexslider">
      <ul class="slides">
                <li>
            <figure class="margin">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=73342&amp;tarih=2023-02-28" title="squalkinqs isimli üyenin profilini görmek için tıklayın">
                <img src="images/uPics/73342/squalkinqs-847024.jpg" alt="squalkinqs" class="img-round"/>
              </a>
              <figcaption class="text-align-center">
                <p class="margin-none"><strong><a href="/?sayfa=profil&amp;id=73342&amp;tarih=2023-02-28" title="squalkinqs isimli üyenin profilini görmek için tıklayın"><span>squalkinqs</span></a></strong></p>
                <p class="margin-none">1247 günde -99.99 kg!</p>
              </figcaption>
            </figure>
          </li>
                <li>
            <figure class="margin">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=65863&amp;tarih=2025-10-10" title="nuray toker isimli üyenin profilini görmek için tıklayın">
                <img src="images/uye-foto.svg" alt="nuray toker" class="img-round"/>
              </a>
              <figcaption class="text-align-center">
                <p class="margin-none"><strong><a href="/?sayfa=profil&amp;id=65863&amp;tarih=2025-10-10" title="nuray toker isimli üyenin profilini görmek için tıklayın"><span>nuray toker</span></a></strong></p>
                <p class="margin-none">724 günde -91.56 kg!</p>
              </figcaption>
            </figure>
          </li>
                <li>
            <figure class="margin">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=27862&amp;tarih=2025-06-19" title="ılgıncan isimli üyenin profilini görmek için tıklayın">
                <img src="images/uye-foto.svg" alt="ılgıncan" class="img-round"/>
              </a>
              <figcaption class="text-align-center">
                <p class="margin-none"><strong><a href="/?sayfa=profil&amp;id=27862&amp;tarih=2025-06-19" title="ılgıncan isimli üyenin profilini görmek için tıklayın"><span>ılgıncan</span></a></strong></p>
                <p class="margin-none">665 günde -91.50 kg!</p>
              </figcaption>
            </figure>
          </li>
                <li>
            <figure class="margin">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=1789&amp;tarih=2020-04-15" title="blacktulip isimli üyenin profilini görmek için tıklayın">
                <img src="images/uPics/1789/852299.jpg" alt="blacktulip" class="img-round"/>
              </a>
              <figcaption class="text-align-center">
                <p class="margin-none"><strong><a href="/?sayfa=profil&amp;id=1789&amp;tarih=2020-04-15" title="blacktulip isimli üyenin profilini görmek için tıklayın"><span>blacktulip</span></a></strong></p>
                <p class="margin-none">421 günde -85.55 kg!</p>
              </figcaption>
            </figure>
          </li>
                <li>
            <figure class="margin">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=12078&amp;tarih=2025-10-10" title="kinova91 isimli üyenin profilini görmek için tıklayın">
                <img src="images/uPics/12078/kinova91-746427.jpg" alt="kinova91" class="img-round"/>
              </a>
              <figcaption class="text-align-center">
                <p class="margin-none"><strong><a href="/?sayfa=profil&amp;id=12078&amp;tarih=2025-10-10" title="kinova91 isimli üyenin profilini görmek için tıklayın"><span>kinova91</span></a></strong></p>
                <p class="margin-none">928 günde -84.21 kg!</p>
              </figcaption>
            </figure>
          </li>
                <li>
            <figure class="margin">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=80951&amp;tarih=2020-03-11" title="kursatk01 isimli üyenin profilini görmek için tıklayın">
                <img src="images/uye-foto.svg" alt="kursatk01" class="img-round"/>
              </a>
              <figcaption class="text-align-center">
                <p class="margin-none"><strong><a href="/?sayfa=profil&amp;id=80951&amp;tarih=2020-03-11" title="kursatk01 isimli üyenin profilini görmek için tıklayın"><span>kursatk01</span></a></strong></p>
                <p class="margin-none">261 günde -68.75 kg!</p>
              </figcaption>
            </figure>
          </li>
                <li>
            <figure class="margin">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=30730&amp;tarih=2024-08-08" title="halimegunes isimli üyenin profilini görmek için tıklayın">
                <img src="images/uye-foto.svg" alt="halimegunes" class="img-round"/>
              </a>
              <figcaption class="text-align-center">
                <p class="margin-none"><strong><a href="/?sayfa=profil&amp;id=30730&amp;tarih=2024-08-08" title="halimegunes isimli üyenin profilini görmek için tıklayın"><span>halimegunes</span></a></strong></p>
                <p class="margin-none">2511 günde -66.63 kg!</p>
              </figcaption>
            </figure>
          </li>
                <li>
            <figure class="margin">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=23357&amp;tarih=2015-07-29" title="manuja isimli üyenin profilini görmek için tıklayın">
                <img src="images/uPics/23357_17.jpg" alt="manuja" class="img-round"/>
              </a>
              <figcaption class="text-align-center">
                <p class="margin-none"><strong><a href="/?sayfa=profil&amp;id=23357&amp;tarih=2015-07-29" title="manuja isimli üyenin profilini görmek için tıklayın"><span>manuja</span></a></strong></p>
                <p class="margin-none">279 günde -66.41 kg!</p>
              </figcaption>
            </figure>
          </li>
                <li>
            <figure class="margin">
              <a href="/?sayfa=profil&amp;id=79648&amp;tarih=2024-09-06" title="kirazlı bahçe isimli üyenin profilini görmek için tıklayın">
                <img src="images/uye-foto.svg" alt="kirazlı bahçe" class="img-round"/>
              </a>
              <figcaption class="text-align-center">
                <p class="margin-none"><strong><a href="/?sayfa=profil&amp;id=79648&amp;tarih=2024-09-06" title="kirazlı bahçe isimli üyenin profilini görmek için tıklayın"><span>kirazlı bahçe</span></a></strong></p>
                <p class="margin-none">844 günde -56.25 kg!</p>
              </figcaption>
            </figure>
          </li>
            </ul>
    </div>
    <script type="text/javascript">
      $(document).ready(function(){
        $('#flex-three').flexslider({
          animation: "slide",
          controlNav: false,
          pauseOnHover: true,
          itemWidth: 100,
          itemMargin: 0,
          minItems: 1,
          maxItems: 3,
          animationSpeed: Modernizr.touch ? 400 : 1000
        });
      });
    </script>
    <!--flex-three biter-->
    <hr>
    <p>Yukarıdaki üyelerimizin profil sayfalarında, diyet süreci boyunca nasıl beslendiklerinden tutun tecrübelerini aktardıkları yorumlara ve başarı hikayelerine kadar eşsiz bilgilere ulaşabilirsiniz.</p> 
    <p>Vücut kitle indeksinizi, bazal metabolizmanızı, ideal kilonuzu, bir günde yaktığınız toplam kalori miktarını hesaplamak ve bu bilgiler ışığında günde kaç kalori aldığınız taktirde ayda kaç kilo verebileceğinizi öğrenmek için yukarıdaki formu kullanabilirsiniz.</p>
    <p>Bu bilgileri öğrendikten sonra artık kalori takibi yaparak ideal kilonuza ulaşmaya hazırsınız demektir. Nereden başlayacağınızı ve nasıl yapacağınızı öğrenmek için <a href="/?sayfa=sss">sık sorulan sorulara</a> veya <a href="/?sayfa=videolar">yardım videolarına</a> göz atabilirsiniz.</p>
    <p>Sayfanın en üstündeki arama kutusunu kulanarak veritabanımızda kayıtlı binlerce besin ve egzersize ait kalori değerlerine ulaşabilirsiniz.</p>
    <p>Ayrıca üye olduğunuz taktirde tüm ayrıntılarıyla birlikte aldığınız ve yaktığınız kalori miktarını ve buna bağlı olarak kaç kilo verdiğinizi veya aldığınızı gün gün takip edebilir hatta uyguladığınız diyet programı ile bir ayda kaç kilo verebileceğinizi veya alabileceğinizi de öğrenebilirsiniz. Örnek <a href="/?sayfa=profil&amp;id=1&amp;tarih=2012-12-01">üye profilimizi</a> mutlaka inceleyin.</p>
    </main>
    <!--main biter-->
    <!--aside başlar-->
    <aside id="ui-aside">
  	<div class="Reklam336x280">
  <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
  <!-- da336x280 -->
  	<ins class="adsbygoogle"
  		 style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
  		 data-ad-client="ca-pub-1515744229053606"
  		 data-ad-slot="5763081488"></ins>
  	<script>
  	(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
  	</script>
  </div>
      
      <nav id="nav-aside">
  			      <ul class="margin-top">
          <li class="aside-list-title icon-arrow-bottom icon-position-right">Site Kullanımı / Yardım</li>
  				<li><a href="/?sayfa=uye-giris"><i class="fa fa-sign-in"></i> Üyeyim, giriş yapmak istiyorum!</a></li><li><a href="/?sayfa=uye-kayit"><i class="fa fa-user-plus"></i> Üye olmak istiyorum!</a></li>        <li><a href="/?sayfa=videolar"><i class="fa fa-video-camer
endpoints.name: https://www.diyetarkadasim.com/images/favicons/apple-icon-57x57.png
endpoints.name: https://www.diyetarkadasim.com/images/favicons/apple-icon-60x60.png
endpoints.name: https://www.diyetarkadasim.com/images/favicons/apple-icon-72x72.png
endpoints.name: https://www.diyetarkadasim.com/images/favicons/apple-icon-76x76.png
endpoints.name: https://www.diyetarkadasim.com/images/favicons/apple-icon-114x114.png
endpoints.html_title: Anasayfa • Diyet Arkadaşım » Kalori Hesaplama Sistemi
endpoints.supported_versions: HTTP/1.1 HTTP/2
endpoints.banner: HTTP/1.1 200 OK
  Date:  <REDACTED>
  Server: Apache
  X-Powered-By: PHP/7.3.33
  Content-Language: tr
  Expires: Thu, 19 Nov 1981 08:52:00 GMT
  Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate
  Pragma: no-cache
  Set-Cookie: PHPSESSID=14062066f2952fbfc3df91ceb24c7f30; path=/
  Upgrade: h2,h2c
  Connection: Upgrade
  Vary: Accept-Encoding
  Content-Encoding: gzip
  Content-Length: 13833
  Content-Type: text/html; charset=UTF-8
  
endpoints.ip: 92.205.173.72
[binary data, 19 values, 399 bytes]